Ефремина Олга Владимировна
Длъжност:възпитател
Образователна институция:МБДОУ "Детска градина №3"
Населено място:град Долна Одеса
Име на материала:Майсторски клас с родители на по-големи деца предучилищна възраст
Тема:„Запознаване на децата с здравословен начин на животживот"
Дата на публикуване: 16.01.2018
Глава:средно професионално

Майсторски клас с родители на деца в предучилищна възраст

„Запознаване на децата със здравословен начин на живот“

от 15 февруари 2016 г

председател:Ефремина О.В. - възпитател

секретарка:Красикова Е.В. - родител

присъства: 15 души

подготовка за майсторския клас:

Подготовка на помещенията за майсторския клас.

Подготовка на оборудване и материали, необходими за майсторския клас,

Регистрация на бележки за родители "игра самомасаж за деца"

дневен ред:

- приветствие на учителя

Закалителни дейности с деца и техните видове,

Обсъждане с родителите за запознаване на децата със здравословен начин на живот,

Раздаване на материали за родители.

Цел:

изобразяване

практичен

помощ за родители на деца в предучилищна възраст

причастие

към здравословен начин на живот.

Задачи:

подчертавам

вниманието на родителите към

проблем

образуване

навици

към здравословен начин на живот;

Да разкрие възможните начини за комбиниране на усилията на семейството и предучилищните образователни институции за въвеждане на децата в здравословен начин на живот;

Дайте практически съвети на родителите.

Курсът на майсторския клас:

Здравейте мили родители! Днес ви поканих на майсторски клас за родители,

да говорим за една важна тема - процеса на формиране на навици за здравословен начин на живот в

твоите деца. Вие сте най-близките хора за тях и вие трябва да станете техен незаменим

помощници в тази трудна задача. И в много отношения зависи от вас и мен дали ще бъде възможно да се защитим

деца от лоши навици в бъдеще, внушават необходимото зряла възрастнавик на

здравословен начин на живот.

Каня ви да седнете в кръг. Имам топка в ръцете си, тя ще бъде палка за нас. Ние

ще го предадем на свой ред, след отговора. И ние ще имаме една оферта за всички:

„За мен здравословният начин на живот е ...“ (Отговори на родителите)

Здравословният начин на живот е начин на живот на човек, насочен към превенция на заболявания и

насърчаване на здравето. Нищо чудно, че хората казват: "Здрав дух в здраво тяло!" Нека и ние

Нека подобрим вашето здраве с вас. Предлагам ви да направите някои упражнения, които можете

прави с децата.

Физическо възпитание:

Тук окото се събуди, а зад него друго.

Нека се събудим с цялото семейство.

Нека се държим за ръце заедно

И се усмихваме един на друг. (Всички застават в кръг, държат се за ръце.)

Слънцето изгря зад прозореца

Протегнете дланите си към него, (Протегнете ръцете си нагоре.)

Вдигаме ръцете си по-високо

И тогава ги изпускаме. (Спуснете ръце, повторете.)

Да имаш красив гръб

Трябва да се стоплим

Ръцете отстрани по шевовете

И огънат наполовина. (Наведе се.)

Тик-так, тик-так

Часовникът върви така! (Накланя се наляво и надясно.)

Сега да се съберем

Ще организираме бягане на място. (Бяга на място)

Вдишайте и издишайте, наведете се.

Благодаря на всички за упоритата работа!

Уважаеми родители, тъй като през по-голямата част от времето вашето дете е в детската градина

тогава целесъобразно и

продължение

образуване

навици

към здравословен начин на живот вашето въведение в съвместни дейности. За такива събития

се прилага

самомасаж,

Приложи

означава

предотвратяване

някои

заболявания. Доказано е, че стимулирането на биологично активните точки нормализира подвижността

нервните процеси и повишава адаптивните способности на организма. Масаж на активните зони -

Този метод на самолечение е доста достъпен за развитие не само от възрастни, но и от деца.

Сега предлагам на вашето внимание няколко вида самомасаж.

Един от тях е

масаж на ушите. Този тип закаляване се основава на стимулиране на биологично активни

точки, разположени на ушната мида и рефлекторно свързани с почти всички органи на тялото.

Масажът на тези точки е полезен по-специално за подобряване на функционирането на дихателната система и за защита

Повтаряй след мен

Необходимо е да започнете със загряване на дланите и ушите - това ще осигури бърз прилив на кръв. Внимателно

Внимателно разтрийте дланите си една в друга и ги поставете върху ушите си за няколко минути. Тогава чисто, но

с интензивни движения нагоре и надолу, помогнете на ушите да се затоплят.

Хванете ушната мида с палец и показалец, натиснете я 5-7 пъти,

след това го масажирайте в кръгове.

Бавно се придвижете нагоре от лоба по външния ръб, като го масажирате напречно

посока.

След като достигнете средата на ухото срещу трагуса, сгънете ухото наполовина, сякаш покривате слуховия

пас. Задръжте за няколко секунди, докато усетите силна топлина. И така 5-7 пъти.

Напипайте напречния хрущял, който обгражда вътрешността на ухото. Това е необходимо -

димо за мобилизиране на всички части на гръбначния стълб. Хванете го с два пръста и активно

преминете чрез натиск и триене.

При намален имунитет и чести рецидиви на заболявания на назофаринкса, ухото и очите, допълнително -

но дръпнете назад ушната си мида.

По време на обостряне на настинки, обърнете специално внимание на изследването на трагуса.

За да направите това, вкарайте палеца си в ушния канал и задръжте трагуса с показалеца си. Не е нужно

просто го натиснете и месете интензивно, докато се появи прилив на топлина.

Втвърдяващият масаж на подметките като ефективен вид втвърдяване се препоръчва за деца

средата

Старши

предучилищна

възраст.

стимулиране

активен

разположени на стъпалата на краката. Масажът на краката се извършва ежедневно.

"Да играем с крака"

Подготвителен етап

а) Седнете удобно и се отпуснете.

б) Намажете стъпалата с омекотяващ крем или растително масло (1-2 капки на длан).

Главна част

голям

остатъка

прегръщам

фиксирайте крака. Друг удар по крака от пръстите до глезена.

б) Омесете стъпалото с всички пръсти.

в) Погладете стъпалото с греблообразни движения на ръката към пръстите.

г) Потупайте подметката с длан.

д) Извийте крака нагоре с произволно падане надолу.

е) Търкаляйте пръчката с краката (подметките), като леко я натискате.

g) Разтрийте с тампон палецзона за втвърдяване на ръцете, разположена в центъра

Крайният етап

а) Погладете целия крак от пръстите до глезена.

б) Седнете тихо и се отпуснете.

Известно е, че интензивното излагане на върховете на пръстите стимулира притока на кръв към

услуги

психо-емоционален

устойчивост

физическо здраве,

повишава функционалната активност на мозъка, тонизира целия организъм.

Самомасаж на ръцете "Хайде да играем с дръжките"

Потривам силно ръце

Извивам всеки пръст.

Кажи здравей на всички

Няма да заобикаля никого.

Ще си играя с ноктите

Разтрийте ги една в друга.

Тогава ръцете "белязани"

Отпуснете внимателно раменете си.

Тогава ще си измия ръцете

Ще сложа пръст в пръста си

Ще ги заключа

И дръжте на топло.

Ще си протегна пръстите

Нека тичат като зайчета.

Едно-две, едно-две

Тук играта свърши.

Тук играта свърши

Детето си почива.

Нашите деца могат не само да ни радват, но и да ни натъжават. Нека споделим нашите съвети

как да се развеселиш. Стоим в един голям тесен кръг. Мисли, помни

Какво ви трябва, за да повдигнете духа си? Предаваме енергия един на друг чрез ръкостискане и

казваме нашата асоциация (например: шоколад, добра музика, баня, плодове). Запомнете тези

съвет и употреба в живота.

Втвърдяващ дъх - Този вид втвърдяване укрепва целия дихателен тракт. Нейната същност

е да се извърши комплекс игрови упражненияс нос. Препоръчва се за деца

по-малки деца, но може да се използва и при по-големи деца. Проведено 2-3

пъти на ден.

„Помогнете на носа да се подготви за разходка“

салфетка

старателно

сам или с помощта на възрастен.

1. „Носът ходи“ - Възрастен кани децата да затворят плътно устата си, за да не пречи на ходенето

и дишайте добре през носа.

2. "Носът се отдава" - При вдъхновение детето се съпротивлява на въздуха, натискайки с голям

и с показалците на едната си ръка върху крилата на носа.

3 . „Носът усеща приятна миризма“ - Детето извършва 10 вдишвания през дясната и

лявата ноздра, като последователно ги затваряте с показалеца.

4. „Носът пее песен“ - Докато издишвате, бебето потупва крилата си с показалец

нос и пее: "Ба-бо-бу."

5. „Да затоплим носа“ - Детето поставя показалците си на моста на носа и изпълнява

те се движат към крилата на носа, след това нагоре и назад. Така се прави един вид триене.

бос. Това е отлично втвърдяващо средство за деца с лошо здраве.

Повишава

устойчивост

организъм

флуктуации

температура

хипотермия. Провежда се по всяко време на деня. Дозировката се определя според възрастта. Желателно

започнете през топлия сезон.

Ранна възраст

Ходене и тичане по пода на одеялото и балдахина

Младша група

Ходене и бягане по топъл пясък, трева

средна група

Ходене и бягане по сух и мокър пясък, трева,

асфалт

Старша група

Ходене и бягане по суша, вода, асфалт

Подготвителен

Ходене и тичане различни видовепочва,

почвено покритие

От 5 минути и

неограничен

А сега нека да играем с вас на играта "Вярвам - не вярвам" (ако сте съгласни, вдигнете две ръце, ако не

- пляскайте коленете си 2 пъти)

1. Съгласни ли сте, че упражненията са източник на жизненост и здраве? (да)

2. Вярно ли е, че дъвката спасява зъбите? (Не)

3. Вярно ли е, че морковите забавят процеса на стареене? (да)

4. Вярно ли е, че през лятото можете да се запасите с витамини за цяла година? (Не)

6. Вярно ли е, че пиенето на ледена вода допринася за втвърдяване в горещ ден? (Не)

Нашият урок е към своя край, ще завършим срещата си с упражнението „Измислете история“.

Трябва да завършите историята и да направите правилното заключение, като започнете с думите:

Разбирам…

Искам да кажа…

Надявам се….(Дискусия)

Също така, в заключение, искам да кажа, за да получите очаквания резултат, самомасаж в

детската градина и дома трябва да се извършва редовно. Ако тази процедураще стане навик

ще бъде много по-лесно за тялото да се бори с различни заболявания.

Дават се напомняния на родителите.

Быватова М.О., управител;
Викторова В.В. , старши възпитател;
Lubneva I.A., учител-логопед,
ГБДОУ Детска градина№ 39 компенсиращ тип
Петербург

1. В съвременни условияВ развитието на обществото проблемът за здравето на децата е по-актуален от всякога. За да се постигне необходимото ниво на интелектуално и когнитивно развитие може само здраво дете.

Какво е здраве? В речника на S.I. Ожегов се дава следното тълкуване: „Правилна, нормална дейност на тялото“.

Конституцията на Световната здравна организация гласи, че здравето е не само липсата на болест или недъг, но и пълно физическо, психическо и социално благополучие.

Здравето е най-важният интегрален показател, който отразява биологичните особености на детето, социално-икономическото състояние на страната, условията за отглеждане, обучение на децата, живота им в семейството, качеството на околната среда, степента на развитие медицински грижи, услугите за закрила на майчинството и детството и в крайна сметка - отношението на държавата към проблемите на майчинството и детството.

На принципа „здраво дете + умно + желаещо + можещо = успешно дете“, трябва с общите усилия на всички PEI специалистии родителите да осъществяват комплекс от образователни и предпазни меркинасочени към укрепване на здравето на растящия организъм. Към традиционните форми на педагогическа работа се добавя нов аспект - формирането на здравословен начин на живот.

Изключителен учител Януш Корчак пише: „На възрастните изглежда, че децата не се интересуват от здравето си: ако не се грижат за тях, всички те биха паднали от прозорците, удавили се, паднали под коли, извадили очите си, счупили си краката и се разболяват.възпаление на мозъка и възпаление на белите дробове - и не знам си какви още болести. Не. Децата, както и възрастните, искат да бъдат здрави и силни, само децата не знаят какво да правят за това. Нека им обясним и те ще се пазят.” Ето защо учителите и родителите, разчитайки на основните закони и принципи на здравословното съществуване, трябва да дадат на децата необходимите знания и да създадат необходимите условия.

Следователно най-важната задача на предучилищната възраст образователна институцияднес е защитата и укрепването на физическото и душевно здраведеца.

2. Средата около децата в детските градини трябва да гарантира безопасността на живота им, да насърчава здравето и да закалява тялото на всяко от тях.

Съвременните философи тълкуват понятието "околна среда" като система, която включва връзката на субекта и личното естество. Чрез средата възпитанието адаптира личността към обстоятелствата, а образованието действа като модел на обществото.

Незаменимо условие за изграждане на развиваща среда в предучилищните институции е да се разчита на личностно ориентиран модел на взаимодействие между хората. Целта на този модел е да допринесе за развитието на детето като личност. Това включва решаването на следните задачи: да се осигури чувство за психологическа сигурност - доверието на детето в света, радостите от съществуването (психично здраве); формиране на началата на личността (основата на личната култура); развитие на индивидуалността на детето, т.е. насърчаване на личностното развитие; знанията, уменията и способностите се разглеждат не като цел, а като средство за пълноценно развитие на личността. Начини на общуване - разбиране, разпознаване и приемане на личността на детето, въз основа на способността на възрастен да заема позицията на детето и да не пренебрегва неговите чувства и емоции. Комуникационни тактики – сътрудничество. Позицията на възрастен е да изхожда от интересите на детето и перспективите за по-нататъшното му развитие като пълноправен член на обществото. Възрастните създават условия за естетическо и морално развитие на личността, нейното хуманизиране, за проявление и развитие на творческите, артистични способности на детето. Тези разпоредби на модела, ориентиран към ученика, се разкриват в следните принципи за изграждане на развиваща се среда:

1. Принципът на дистанция, позиция във взаимодействие.

2. Принципът на активност, независимост, творчество.

3. Принципът на стабилност - динамиката на развиващата се среда.

4. Принципът на комплексиране и гъвкаво зониране.

5. Принципът на емоционалност на средата, индивидуален комфорт и емоционално благополучие на всяко дете и възрастен.

6. Принципът на съчетаване на познати и необикновени елементи в естетическа организацияоколен свят.

7. Принципът на откритост - близост.

8. Принципът на отчитане на половите и възрастови различия при децата.

Когато създавате предметно-развиваща среда за формиране на здравословен начин на живот, можете да следвате следните насоки:

· Насаждане на устойчиви културни и хигиенни умения:в пералните има алгоритми за измиване, красиви джобове за съхранение на гребени.

· Развитие на идеи за структурата на вашето тяло:в специално оборудвани кътове има: илюстративен материал, дидактически игри, художествена литература, енциклопедии, плакати. Обучение в умения за безопасно поведение:илюстративен материал, дидактически игри.

· Формиране на идеи за околната среда:в къта на природата има: настолни игри, дидактически игри с природонаучно съдържание: естествен материал, оборудване за грижа за растенията, метеорологични календари, енциклопедии, оборудване за детски експерименти и изследователска дейност, растенията се подбират според възрастта на децата и индивидуалната поносимост; всяко растение има знак с пиктограма за условията на задържане, аквариуми с риби (служат не само за наблюдения, но и като средство за релаксация).

· Формиране на идеи за това какво е вредно, какво е полезно за тялото:илюстративен материал по темата, дидактически игри, албуми с рисунки и снимки на любими и здравословни храни.

· Формиране на навик за ежедневни упражнения:мобилни кътове с малко физическо оборудване и атрибути (в зависимост от възрастовата група).

Спортната и оздравителна предметна среда помага да се допринесе за решаването както на специфични задачи за развитието на двигателната активност, двигателните умения на децата, така и на задачите за хармонично развитие.

Процес на образуване физическо възпитаниеособено важно за деца от по-стара предучилищна възраст, тъй като този период се характеризира с активен познавателна дейност, интензивно развитие на интелектуалното, емоционална сфера, формиране на самосъзнание, развитие на общочовешки ценности.

Физическата култура е част от универсалната култура и се счита за основа за формирането на здравословен начин на живот на детето. В резултат на това жизненоважните физиологични системи на тялото на предучилищна възраст узряват и се подобряват, повишават се техните адаптивни възможности и устойчивост на външни влияния, придобиват се необходимите двигателни умения и способности, физически качества и се формира личността като цяло.

И така, променливостта на предметно-развиващата среда се състои в създаването на нови условия: поради промяната на материалите и оборудването, рационалното редуване.

Психологията на детето в предучилищна възраст е такава, че всичко трябва да бъде усвоено и фиксирано от него практически дейности. Сграда предметна среда- това са външните условия на педагогическия процес, които позволяват организиране на самостоятелната дейност на детето, насочена към неговото саморазвитие под наблюдението на възрастен.

И така, средата трябва да изпълнява образователни, развиващи, възпитаващи, стимулиращи, организационни, комуникативни функции. Но най-важното е, че трябва да работи за развитието на независимостта и самодейността на детето.

В.А. Сухомлински: „Не се страхувам да повтарям отново и отново: грижата за здравето е най-важната работа на един педагог. Техният духовен живот, мироглед, умствено развитие, силата на знанието, вярата в собствените сили.

Екологичната ситуация в градовете е приятна за живеене. В целия свят този проблем се счита за най-належащ, поради което лидерите на държавите активно започнаха да агитират населението на своите страни да обърнат внимание на здравословния начин на живот. Днес яденето на преработени храни, храни, съдържащи ГМО, вредното готвене, игнорирането упражнениене е добре дошъл. Освен това се провежда пропаганда за борба с такива лоши навици като алкохолизъм и наркомания, тютюнопушене. Добавен към всички тези изследвания детско здраве, които показват много плачевни резултати:

  • - значително намаляване на броя на абсолютно здрави деца(остават не повече от 10-12%)
  • - бързо нарастване на броя на функционалните разстройства и хроничните заболявания, които се регистрират при повече от 50-60% от учениците
  • - рязко увеличаване на дела на патологията на храносмилателната система, опорно-двигателния апарат, бъбреците и пикочните пътища
  • - увеличаване на броя на учениците с няколко диагнози (20% от гимназистите имат история на 5 или повече диагнози)

Недостатъците на образованието включват по-специално:

  • - недостатъчна осветеност на класовете;
  • - лош въздух в училищните помещения;
  • - неправилна формаи размера на училищните маси; учебно претоварване.

Всеки ден има все повече последователи на здравословния начин на живот. Здравото тяло дава надежда за дълъг и щастлив живот, въпреки екологията на целия свят. Вярно е, че не всеки успява в тази дейност, защото обичайната диета и нивото на активност не са толкова лесни за промяна за един ден. Разбира се, основната пречка е мързелът. Само човек със силна воля може да се отърве от лошите навици и да преодолее желанието за мазни, сладки и бързи храни. По-голямата част от хората трябва да се настроят на битката, разчитайки на опита и съветите на знаещи и авторитетни личности.

Отклоненията в състоянието на човешкото здраве, като правило, се формират в детството и юношеството и често са резултат от нездравословен начин на живот. На територията на Русия, и особено в Челябинска област, екологията, социално-икономическите условия на живот, храненето, развитието на здравеопазването на съвременния етап не отговарят на изискванията на обществото. За да се запази здравето при тези обективни фактори, задачата за обучение на населението на основите на здравословния начин на живот, т.е. формирането на ясни нагласи, ориентации и умения за поддържане и укрепване на здравето на всеки човек, е неотложна задача. В този случай говорим за въздействие върху субективни фактори, които включват също така нивото на информираност и реалната практика на постоянна самомотивация за прилагане на изискванията на здравословния начин на живот.

Березченко Светлана Алексеевна, учител в детска градина №17, Алексеевка, Белгородска област

Нормата на живот и поведение на всеки човек трябва да бъде съзнателно и отговорно отношение на човека към здравето като социална ценност. Няма съмнение, че нивото и продължителността на живота на човека, както и състоянието на неговото здраве, до голяма степен се определят от формирания в детството модел на поведение. И една от страните на този процес трябва да бъде формирането на здравна култура като част от общата култура на човека - осъзнаване на здравето като жизненоважна ценност, възпитание на отговорно отношение към собственото здраве, здравето на околните. тях и природната среда. Хората са част от природата. Ние всички сме отговорни за опазването на природата навсякъде по нашата планета: в гората - където отиваме да почиваме; в реката - където плуваме; в града, в който живеем. Трябва да се грижим за себе си, здравето си, хората около нас, чистия въздух и вода.

Здравето е една от основните ценности в живота. Всяко дете иска да бъде силно, весело, енергично: да тича, без да се уморява, да кара колело, да плува, да играе с момчетата в двора, да не се разболява. Лошото здраве, болестите са причините за спиране на растежа, неуспехи в учебните дейности, в игрите, в спорта. Здравословният начин на живот все още не заема първо място в йерархията на човешките потребности и ценности в нашето общество, но ако учим децата от самото ранна възрастда ценим, защитаваме и укрепваме здравето си, ако демонстрираме здравословен начин на живот с личен пример, тогава можем да се надяваме, че бъдещото поколение ще бъде по-здраво и по-развито не само физически, но и лично, интелектуално, духовно.

Понастоящем в педагогиката се появи специално направление: „педагогика на здравното образование“, която се основава на идеи за развитието на здраво дете, здравословен начин на живот и постигане на съзнателно прилагане на елементарни правила за опазване на здравето.

За постигане на целите на здравословните технологии в предучилищна възраст използваме следните групи средства:

Средства за двигателна ориентация:

  • Физически упражнения;
  • Физкултурни минути;
  • Емоционални разтоварвания;
  • Гимнастика (уелнес след сън);
  • Пръстова гимнастика, зрителна, дихателна, коригираща;
  • Физиотерапия;
  • Мобилни и спортни игри;
  • Масаж;
  • Самостоятелен масаж;
  • Психогимнастика.

Всеки ден в работата си с деца използваме такава форма като игри с пръсти.

Систематичните упражнения за пръсти са мощен инструмент за подобряване на работата на мозъка. Психолозите казват, че гимнастиката за пръсти се развива умствена дейност, памет, внимание на детето.

Групата има картотека със стихотворения към упражненията, книги за развитие фина моторика, различни предмети за упражнения. Ние широко използваме игри с пръсти без предмети свободно време, на разходки. В игрите се опитваме да изпълняваме упражнения с предмети: щипки, коркови тапи, пръчици за броене, копчета, топки за таралежи, носни кърпички и др.

За подобряване на зрението използваме следните точки: зрителни паузи, по всяко време на деня, децата затварят очи и отварят, можете да натиснете клепачите си с пръст.

Масаж на очите- помага на децата да облекчат умората, напрежението, подобрява метаболизма в тъканите на окото.

Тренировъчни упражненияза очите извършваме няколко пъти на ден, в зависимост от дейността, която предизвиква напрежение.

  • Визуални ориентири (петна)- облекчаване на умората на очите и увеличаване двигателна активностпрез деня.
  • Червено - насърчава децата да работят. Това е силата на вниманието.
  • Оранжево, жълто - съответстват на положително работно настроение. Това е топлина, оптимизъм, радост.
  • Синьо, синьо, зелено - има успокояващ ефект. Това е комуникация, надежда, вдъхновение.

Всички тези средства допринасят за развитието на психологическия комфорт на децата, което осигурява тяхното емоционално благополучие, облекчава стреса по време на образователни дейности, по време на игри.

Често използвайте моменти на спокойствие:

Да седим мълчаливо със затворени очи;

Легнете по гръб и се отпуснете като нас парцалени кукли;

Нека помечтаем на тази красива музика.

Наред с традиционните форми на работа, ние провеждаме самомасаж при настинки с деца (автор А. И. Уманская). Всеки знае, че човек има специални точки на тялото, които регулират дейността. вътрешни органи. Масажирането на тези точки повишава защитните сили на организма като цяло. Правим масаж 1-2 пъти на ден.

Знаем, че един закален човек бързо и без никаква вреда за здравето се адаптира към всякакви промени в температурата на въздуха, лесно понася студ и топлина. Втвърдяването повишава не само устойчивостта на влияние лошо време, но също така подобрява, мобилизира резервните възможности на адаптивните системи, което осигурява профилактика на простудни и други заболявания.

Децата, събуждайки се, вървят по оребрена пътека, пътека с копчета, шнур, пръчки, камъчета (за профилактика и корекция на плоскостъпие). След това преминават от един таз в друг, като се задържат във всеки за 4-5 секунди. Всеки басейн се пълни с вода с различна температура, с разлика от 2-3 градуса, като се започне от 40 градуса. Систематичният характер на това втвърдяване спомага за подобряване на тялото на детето, повишаване на имунитета на детето и повдига настроението му.

Нашите деца трябва да са здрави, а за това не е нужно толкова много: систематично изпълнение, навик, удоволствие от правенето на упражнения.

Лечебните сили на природатаса от голямо значение за здравето на децата:

  • Редовни разходки на чист въздух;
  • екскурзии;
  • Туризъм;
  • Слънчеви и въздушни бани;
  • Водни процедури;
  • фитотерапия;
  • Витаминна терапия;
  • закаляване.

Дете в предучилищна възраст трябва да бъде навън най-малко три часа на ден. И в работата си с децата се стараем да бъдем колкото е възможно повече на чист въздух.

Чрез екскурзии в гората, разходки, походи, игри на открито, забавления децата получават необходимите преживявания, учат се да изследват, наблюдават и се грижат за здравето си.

В гората децата получават слънчеви и въздушни бани, което има благоприятен ефект върху целия организъм, повишава тонуса на нервната система и повишава устойчивостта на организма към настинки. Естествените аромати на гората имат благотворен ефект върху детето, те учат как да използват тези миризми правилно. Децата ще научат за ползите от дърветата. Спорим с децата: възможно ли е да горим боклук? Откъде идва лошият въздух?

Ние знаем, че хигиенните продукти насърчават здравето и стимулират развитието на адаптивните свойства на тялото:

  • Лична хигиена;
  • Проветряване;
  • Мокро почистване;
  • Диета;
  • Правилно измиване на ръцете;
  • Обучение на децата на елементарни методи за здравословен начин на живот;
  • Ограничаване на нивото на тренировъчно натоварване, за да се избегне умората.

AT образователни дейности„Въздух и здраве“, „Правила за поведение във водата“ - даваме концепции за използването на водата и въздуха от човек, учим правилата, способността да живеем и да се грижим за околната среда, за вашето здраве.

В разговорите „Защо си мием зъбите“, „Хигиена на хранене“ - децата се присъединяват към културата на поведение, лична хигиена. Запознаваме децата с лечебните растения от близката среда. Виждали са ги много пъти близо до къщата, двора, града, в гората, но не са знаели за тях, не са знаели ползата от тях за хората. И сега те отлично разпознават лайка, глухарче, коприва и казват как можете да се лекувате с тези растения. Лечебните растения помагат на човек да преодолее болестта, те се лекуват и животни и птици.

Разказване на децата за ползите стайни растенияучим се да се грижим за тях. Обясняваме им, че растенията потискат жизнената дейност на опасните микроорганизми, които повишават бактерицидната енергия на въздуха, растенията организират въздуха, а знаем, че чистият въздух подобрява здравето и лекува много болести. Децата научиха кои растения имат лечебен ефект – това са: фикус, здравец, хлорофитум.

Разбира се, без съвместна работас родителите нямаше да стигнем до добри резултати. Родителите активно участват в съвместни спортни събития, екскурзии, пътувания, насочени към подобряване на здравето на децата. На родителски срещи, индивидуални консултации, учим как да оценим здравето на детето, предлагаме на родителите картотеки с различни гимнастики, упражнения за дома, съветваме литература, брошури.

Съответно издаваме препоръки и съвети за родителите в Здравния кът:

  • предлагаме папки-слайдери;
  • каним ви на походи, на екскурзии;
  • провеждаме проучвания.

Всички тези техники ни позволяват постепенно да се стабилизираме, да въведем в здравословен начин на живот. Родителите и ние сега имаме една цел - да отглеждаме здрави деца.

Раздели: Работа с деца в предучилищна възраст

Нормата на живот и поведение на всеки човек трябва да бъде съзнателно и отговорно отношение на човека към здравето като социална ценност.

Няма съмнение, че нивото и продължителността на живота на човека, както и състоянието на неговото здраве, до голяма степен се определят от формирания в детството модел на поведение.

И една от страните на този процес трябва да бъде формирането на здравна култура като част от общата култура на човека - осъзнаване на здравето като жизненоважна ценност, възпитание на отговорно отношение към собственото здраве, здравето на околните. тях и природната среда.

Хората са част от природата. Ние всички сме отговорни за опазването на природата навсякъде по нашата планета: в гората - където отиваме да почиваме; в реката - където плуваме; в града - където живеем. Трябва да се грижим за себе си, здравето си, хората около нас, чистотата на въздуха и водата.

Здравето е една от основните ценности в живота. Всяко дете иска да бъде силно, весело, енергично: да тича, без да се уморява, да кара колело, да плува, да играе с момчетата в двора, да не се разболява.

Лошото здраве, болестите са причините за спиране на растежа, неуспехи в класовете, в игрите, в спорта.

Здравословният начин на живот все още не заема първо място в йерархията на човешките потребности и ценности в нашето общество, но ако учим децата от ранна възраст да ценят, пазят и укрепват здравето си, ако демонстрираме здравословен начин на живот чрез лични Например, тогава можем да се надяваме, че бъдещото поколение ще бъде по-здраво и по-развито не само физически, но и личностно, интелектуално, духовно.

Има една поговорка: „Здрав дух в здраво тяло“. Но тези, които казват, че здравият дух (духовен) поражда здраво тяло, няма да сбъркат.

Понастоящем в педагогиката се появи специално направление: „педагогика на здравното образование“, която се основава на идеи за развитието на здраво дете, здраво духовно и физически.

Целта на педагогиката за подобряване на здравето е да формира основите на здравословния начин на живот сред децата в предучилищна възраст и да постигне съзнателно прилагане на елементарните правила за опазване на здравето. За постигане на целите на здравословните технологии в предучилищна възраст използваме следните групи средства:

1. Средства за двигателна ориентация:

  • физически упражнения;
  • физкултурни минути и паузи;
  • емоционални разтоварвания;
  • гимнастика (здраве след сън);
  • гимнастика за пръсти, зрителни, дихателни, коригиращи;
  • физиотерапия;
  • игри на открито и спортни игри;
  • масаж;
  • самомасаж;
  • психогимнастика;
  • сух басейн и др.

Всеки ден в работата си с деца използваме такава форма като игри с пръсти. Систематичните упражнения за пръсти са мощен инструмент за подобряване на работата на мозъка. Психолозите казват, че гимнастиката за пръстите развива умствената дейност, паметта, вниманието на детето.

Групата разполага с картотека на стихове, съпътстващи упражнения, книги за развитие на фината моторика, различни елементи за изпълнение на упражнения. Ние широко използваме игри с пръсти без предмети в свободното си време, на разходки. Сутрин в класната стая, в игри, се опитваме да правим упражнения с предмети: щипки, тапи, пръчици за броене, копчета, топки за таралежи, носни кърпички и др.

Например: "Възел" ( игра с пръсти). Вземаме въже с диаметър 4-6 мм и завързваме върху него 4-8 възела. Окачваме го вертикално. Детето дърпа възела с пръсти и го стиска с длан (като при катерене по въже) и така продължава (с думите):

Катерене, катерене катерач -
В случая той е артист.
На скалата и на въжето
Катери се добре!

За подобряване на зрението използваме следните точки: зрителни паузи, по всяко време на деня, децата затварят очи и отварят, можете да натиснете клепачите си с пръст.

В класната стая се провеждат изправителни физкултурни минути – за укрепване на зрението, т.к. необходима е пълна свобода на движенията на децата, което се постига чрез развитието на въображението, фантазията. („Бръмбар“, „Влизане зимна гора“, „Самолет”, „Палми”, „Цветя”).

Масаж на очите – извършва се по време на сутрешната гимнастика и в класната стая. Масажът помага на децата да облекчат умората, напрежението, подобрява метаболизма в тъканите на окото.

Визуална гимнастика - позволява на окото да се справи със значително зрително натоварване. Използваме гимнастика в часовете по рисуване, разглеждане на картини и по време на дългосрочно наблюдение.

Ние провеждаме тренировъчни упражнения за очите няколко пъти на ден, в зависимост от дейността, която предизвиква напрежение.

Визуални ориентири (петна) - облекчават умората на очите и повишават двигателната активност през деня.

  • Червено - насърчава децата да работят. Това е силата на вниманието.
  • Оранжево, жълто - съответстват на положително работно настроение. Това е топлина, оптимизъм, радост.
  • Синьо, синьо, зелено - имат успокояващ ефект. Това е комуникация, надежда, вдъхновение.

Всички тези средства допринасят за развитието на психологическия комфорт на децата, което осигурява тяхното емоционално благополучие, облекчава стреса по време на класове и игри.

Децата харесват емоционално загряване(да се смеем; да викаме така, че стените да треперят; сякаш крещи огромен, непознат звяр и т.н.)

Често използвайте моменти на спокойствие:

Да седим мълчаливо със затворени очи;

Да седнем и да се полюбуваме на горящата свещ;

Да легнем по гръб и да се отпуснем като парцалени кукли;

Нека помечтаем на тази красива музика.

Наред с традиционните форми на работа, ние провеждаме с деца студен самомасаж(автор A.I. Umanskaya). Всеки знае, че човек има специални точки по тялото, които регулират дейността на вътрешните органи. Масажирането на тези точки повишава защитните сили на организма като цяло. Самомасажът се прави лесно. Децата леко натискат точката и правят кръгови движения 9 пъти по часовниковата стрелка и 9 пъти обратно на часовниковата стрелка. Групата има картотека на диаграми на тези точки, а също така запознаваме децата с лечебните точки в сутрешните упражнения и в класната стая. Правим масаж 1-2 пъти на ден.

Закаляването се извършва ежедневно в нашата градина "Брук". Знаем, че един закален човек бързо и без никаква вреда за здравето се адаптира към всякакви промени в температурата на въздуха, лесно понася студ и топлина. Втвърдяването повишава не само устойчивостта на влиянието на лошото време, но и подобрява, мобилизира резервните възможности на адаптивните системи, което гарантира предотвратяването на настинки и други заболявания.

Децата, събуждайки се, вървят по оребрена пътека, пътека с копчета, шнур, пръчки, камъчета (за профилактика и корекция на плоски стъпала). След това преминават от един таз в друг, като се задържат на всеки 4-5 секунди. След това децата вървят по пътеките, докато краката им изсъхнат. Всеки басейн се пълни с вода с различна температура, с разлика от 2-3 градуса, като се започне от 40 градуса. В първия - вода с разтвор на калиев перманганат, във втория и третия - чиста вода, но с различна температура, в четвъртия - на дъното се поставят малки камъчета. Систематичният характер на това втвърдяване допринася за подобряване на тялото на детето, повишава имунитета на детето и подобрява настроението му.

За да запознаем децата със здравословния начин на живот, ние използваме ежедневно "Гимнастика на малки магьосници". Децата тук не просто „работят“ – те играят, извайват, набръчкват, изглаждат тялото си, виждайки в него обект на грижа, обич, любов. Масажирайки корема, врата, главата, ръцете, ушите и др., детето въздейства върху целия организъм като цяло. Има пълната увереност, че наистина създава нещо красиво, всичко това развива у детето положително ценностно отношение към собственото тяло. Децата изпълняват тази гимнастика във всяко свободно време от часовете.

Децата ни трябва да са здрави и за това не е нужно толкова много: систематично изпълнение, навик, удоволствие от правенето на упражнения.

През деня намираме момент да зарадваме децата, като правим следните упражнения: опъвам, разтягамкато котка, валя секато чаша прозявам сеотваряйки устата си към ушите си, пълзенекато змия без ръце. Това е много важно за развитието и укрепването на опорно-двигателния апарат на детето.

Родителите закупиха "сух басейн" за групата. „Къпейки се“ в него, децата се радват, възхищават се и получават общ масаж без масажист. Децата получават много удоволствие, положителен емоционален ефект.

Необходимостта да държите тялото си на повърхността на постоянно избягащите „вълни“ - топки, насърчава децата да координират движенията, докато мускулно-скелетната система се развива успешно.

При децата се наблюдава подобрение в координацията на мускулите на краката, развитието на фината моторика и телесните усещания. Плувайки в „сухия басейн“, децата измислят различни упражнения: „риби“, „гмуркачи“, „да намерим играчка, черупка“ и др. Игрите и упражненията в „сухия басейн“ укрепват мускулната система.

Музикотерапията е един от методите, който подобрява здравето на децата, доставя им удоволствие. Музиката допринася за развитието на креативността, въображението. Мелодията е особено ефективна за нашите хиперактивни деца, повишава интереса към света около нас и допринася за развитието на културата на детето. Широко използваме мелодии за определен период от време, в клас, по време на хранене, преди лягане и по време на сън. Така че, след като слушат записа на „Мелодия на приспивна песен“, децата се успокояват, отпускат се, успокояват се и заспиват.

Детето се успокоява от нежното отношение, монотонността на пеенето. Звуците на флейтата отпускат децата, звуците на „шумоленето на листата“, „шума на морето“ и други природни феномени карат децата да се вслушват в звуците на природата и да се потопят в тях. За да направим това, ние широко използваме касетата "Магията на природата".

Лечебните сили на природата са от голямо значение за здравето на децата:

  • Редовни разходки на чист въздух;
  • екскурзии;
  • Туризъм;
  • Слънчеви и въздушни бани;
  • водни процедури;
  • фитотерапия;
  • ароматерапия;
  • витаминна терапия
  • закаляване
  • Басейн и др.

Г.А. Сперански пише: "Ден, прекаран от дете без разходка, е загубен за здравето му." Дете в предучилищна възраст трябва да бъде навън най-малко 3 часа на ден. И в работата си с децата се стараехме да бъдем колкото е възможно повече на чист въздух.

Чрез екскурзии в гората, разходки, походи, дейности на открито, забавления децата получават необходимия опит, учат се да изследват, наблюдават, да се грижат за здравето си. В гората децата получиха слънчеви и въздушни бани, което има благоприятен ефект върху целия организъм, повишава тонуса на нервната система и повишава устойчивостта на организма към настинки. Естествените аромати на гората имат благотворен ефект върху детето, те учат как да използват тези миризми правилно. Децата ще научат за ползите от чистия въздух, лечебните билки, цветята и ползите от дърветата. Те спорят: възможно ли е да се изгаря боклук? Откъде идва лошият въздух?

Има страхотен лечебен ефект "Аромотерапия"- процесът на дишане на аромати. Това има положителен ефект върху нервна системаи мозък. Така че миризмите могат да предизвикат радост, вълнение, спокойствие, вдъхновение.

Предложихме на родителите да шият „вълшебни чанти“. Тези чанти висят на главата на леглото на детето. Бебетата вдишват здравословни аромати, докато спят. В процеса на дишане децата лежат тихо и се наслаждават на ароматите на билките.

Създаваме радостно общуване с природата.

Миризми на бор - прочистват дихателната система, повишават тонуса.

Миризмата на бреза подобрява работата на сърдечно-съдовата и дихателната система.

Миризмата на смърч и топола - прочиства храносмилателния тракт.

Миризмата на коприва унищожава бацилите.

Родителите носят букети от клони от бреза, бор, кедър, хвойна от гората и ги поставят сами в приемната, спалнята, за да почистят стаята. (Букети и в суха форма пречистват въздуха).

Ежеседмично в групата, в спалнята, изгаряхме малко парчета дърво, кора. По този начин унищожихме вируси и микроби.

Преди идването на децата в детската градина групата е напръскана с масло от лайка и здравец, което действа успокояващо на децата.

Предлагаха на децата да вдишват масло от кедър, лимон, камфор - тялото се стимулира от тези аромати. Групата има „Вълшебен кладенец“. Родителите често носят: пресни горски плодове, моркови, ябълки. Ние обмисляме всичко това, определяме миризмата, вкуса. Ние обясняваме, че всичко това е полезно за човешкото здраве и заменяме „бонбона“ с чаша напитка от горски плодове, със сок от моркови, с горски плодове.

През деня децата се наслаждават на плодове от касис, напитка от шипки, боровинки, морски зърнастец, червени боровинки. Родителите закупиха сокоизстисквачка за групата. Сега децата получават различни сокове от зеленчуци и плодове.

Убедени сме, че лечебните сили на природата активизират биологичните процеси в детския организъм, повишават цялостната работоспособност на организма, носят радост и забавят процесите на умора.

Заедно с родителите, създадени в група "Кът за здраве"къде се намират: купи от трепетлика, орехи, различни миризми (ароматерапия), кора, мъниста, броеница, хартия, схеми за изразяване на емоции, масажори, схеми за акупресура и др. Всички тези елементи добре облекчават напрежението, агресията, негативните емоции. Децата, занимавайки се с тези теми неусетно за себе си, лекуват.

Цветни камъчета, листа - приготвени за удоволствие, радост, топлина.

Гъби, хартия - за облекчаване на стреса.

Топки, масажори - за развитие на фината моторика и др.

В здравния кът има книги, енциклопедии, илюстрации, схеми. Разглеждайки ги, децата проявяват интерес към своето здраве.

Разработени са дидактически игри:

"Структура на човешкото тяло"

"Спортът е здраве"

„Мийте зъбите си правилно“

„Ние се грижим за ушите си“ и др.

Всички тези игри учат децата да контролират себе си и своето поведение, настроение, укрепват културните и хигиенните умения, карат ги да мислят за здравето.

Ние знаем това хигиенни продуктинасърчаване на здравето и стимулиране на развитието на адаптивните свойства на тялото:

  • лична хигиена;
  • вентилация;
  • мокро почистване;
  • диета;
  • правилно измиване на ръцете;
  • Обучение на децата на елементарни методи за здравословен начин на живот;
  • обучение по най-прости умения за първа помощ при порязвания, ухапвания, изгаряния и др.
  • ограничаване на нивото на тренировъчно натоварване, за да се избегне умората.

Всички умения, способности, навици затвърждаваме и успешно използваме в работата с деца валеологични и екологични проекти.

Работа по проекти: „Започни с упражнения”, „Чисти ръце”, „Хигиена на хранене”, „Защо си мием зъбите”, „Опазване на здравето”, „Ако искаш да си здрав, калявай се”, „Страна на здравето” ” - организира дейности на децата, насочва към развитие и усъвършенстване на умения и способности. Децата, изготвяйки проекти, определят правилата за лична хигиена, култура на поведение. Проекти: „Вдишайте ободряващия аромат“, „Моят дом е мой приятел“, стимулират децата към здравословен начин на живот, формират активно отношение към света около тях, съпричастност и съпричастност към него.

Участието на децата в изпълнението на проекти допринася за утвърждаване на активна позиция в самостоятелното създаване на екологично здравословна среда, както и за здравословен начин на живот.

Изпълнявайки проекти, децата правят малки стъпки към културата на здравето, придобиват умения за здравно-творческа дейност. По време на изпълнението на проекти децата измислят емблеми, избират целите на проектите, намират с родителите си книги, илюстрации, поговорки, гатанки и правят интересни рисунки. Подреждаме този материал в „кът за здраве“, в „книжки на мида“, използваме го в дидактически игри, в клас.

Ние изграждаме класове от когнитивния цикъл за здравето, като вземаме предвид нуждите на децата в саморазвитие, в сътрудничество, в имитация, в придобиване на опит:

В уроците „Правила за поведение във водата“ и „Въздух и здраве“ - даваме концепции за използването на вода и въздух от човек, преподаваме правилата, способността да живеем и да се грижим за околната среда, нашето здраве.

В часовете „Защо си мием зъбите” и „Хигиена на хранене” - децата се запознават с културата на поведение, лична хигиена.

В урока „Земна аптека” децата се запознаха с лечебните растения от близката среда. Виждали са ги много пъти близо до къщата, двора, града, в гората, но не са знаели за тях, не са знаели ползата от тях за хората. И сега те отлично разпознават лайка, глухарче, коприва и разказват как са се лекували с тези растения. Лечебните растения помагат на човек да преодолее болестта, те се лекуват и животни и птици. Знанията на децата, придобити в познавателни часове, бяха използвани в игри, у дома при лечение на техните собствени заболявания. Децата са получили достатъчно знания, те ще научат много в бъдеще и ще разчитат на своя опит.

Ние знаем, че чистият въздух подобрява здравето, затова създадохме в групата “ Фитомодели”от стайни растения, които са не само интериорна декорация, но и са станали помощници в подобряването на децата. Всички растения са избрани, като се вземе предвид благотворителният ефект върху благосъстоянието и здравето на децата.

В класната стая и в свободното си време те обясняваха на децата за ползите от стайните растения, учеха ги как да се грижат за растенията. Те разказаха на децата, че растенията потискат жизнената активност на опасните микроорганизми, които повишават бактерицидната енергия на въздуха, растенията озонират въздуха, а ние знаем, че чистият въздух подобрява здравето и лекува много болести.

Децата научиха кои растения имат лечебен ефект – това са: фикус, здравец, хлорофитум. Затова полагаме специални грижи за тяхната чистота.

Специален албум помага в работата по култивиране на здравословен начин на живот: „Аз и моето здраве”, в който са записани четири години очертани са антропометрични данни, ръце, крака на деца. Поставят се снимки от часовете по физическо възпитание, по време на сън, по време на закаляване и др., рисунки: „Какво ми харесва най-много?“, „Аз съм на разходка“, „Градът и аз“, „Моето настроение“. Педагози и родители записват впечатления от интересни пътувания, екскурзии, игри, мисли на децата за здравето.

Родителите често изпълняваха задачата с децата си. Помагайки на децата си, родителите по този начин развиват своята познавателна активност, проявяват интерес. Децата много харесват, когато мама, татко му помагат да подготви нещо от името на учителя. Всички творби в албума са направени с любов, има много различни снимки: детето спи, яде, прави гимнастика. След почивните дни децата разглеждат албуми с удоволствие, спомнят си как са играли, отишли ​​в гората, сложили длани и погледнали колко е пораснала, нарисувайте настроението си. Албумът “Аз и моето здраве” е част от живота на едно дете.

Разбира се, без съвместна работа с родителите нямаше да постигнем добри резултати. След събитията, след близки срещи с родителите, поискахме да попълним „Здравния кът“, нашия изследователски ъгъл. Всички родители без изключение се отнесоха съпричастно към молбата ни. Нашият кът беше обогатен с шнурове, копчета, щипки, кърпички, огледала и др.

Родителите активно участват в съвместни спортни събития, екскурзии, пътувания, насочени към подобряване на здравето на децата.

На родителски срещи, групови и индивидуални консултации, ние учим как да оценим здравословното състояние на детето. Заедно изготвяме здравна листовка („здравен паспорт“). За родителите предлагаме картотеки с различни гимнастики, упражнения за практикуване у дома, препоръчваме литература, брошури, консултации.

Съответно за родителите изготвяме препоръки и съвети в „Кът за здраве“:

Всички тези техники ни позволяват постепенно да стабилизираме здравето на децата, да намалим заболеваемостта и да ги въведем в здравословен начин на живот. Родителите и ние сега имаме една цел - да отглеждаме здрави деца.