Всяка кърмеща майка се страхува да не навреди на бебето си и внимателно съставя диетата си, като изключва онези храни, които с кърмата могат да причинят алергии, колики или подуване на корема при бебето. Има списък с продукти, които са забранени за кърмещи майки. Те включват кисели краставички, пушено месо, подправки, алкохол, пържени храни. Този списък включва и някои сладкиши, които съдържат яйца и са с високо съдържание на калории. Следователно кърмещите майки не са сигурни дали бисквитките с овесени ядки могат да се кърмят.

Същност на въпроса

Овесените ядки и люспите не съдържат алергени. Не напразно смесите за кърмачета с овесени ядки са много популярни сред жените, чиито деца се хранят с шише. Освен това сладкарските изделия с овесени ядки са много по-здравословни от пшеничните или ръжените.

Овесените бисквитки съдържат голямо количество фибри, което нормализира работата на червата и дава усещане за ситост. Сложните въглехидрати насищат тялото на майката с необходимата енергия, помагат за справяне с безсънието и увеличават производството на хормони на щастието - серотонин и ендорфин.

В допълнение, малки количества бисквити с овесени ядки съдържат магнезий, натрий, селен и витамини от група В. Тези полезни вещества подобряват мозъчната функция, нормализират метаболизма, забавят процеса на стареене и поддържат имунитета.

Рецептата за всяко печене обаче включва и мляко, яйца и захар, които дори и в малки количества не се препоръчват за кърмене през първите 2-3 месеца след раждането на дете. Въз основа на това педиатрите съветват включването на бисквити с овесени ядки за кърмачки в менюто, като се започне от тримесечна възраст.

Важно: Овесени бисквити, като всичкипродукт, влизамвсобствено менюпостепенно, започвайки с малкопорции. След като пиете 1-2 дни, наблюдавайте реакцията на бебето. Ако здравословното състояние на малкияслед нахранваненяма да се влоши, дневната доза можееенараства. При симптоми на алергия или коликипроблемечкупремахнете от менюто.

Но какво ще стане, ако искате да хапнете нещо вкусно? Какви бисквитки може да яде мама по време на кърмене през първите 2-3 месеца от живота на бебето? По това време можете да си купите бисквитени бисквитки. Приготвя се от нискокалорични храни, които не могат да причинят алергии. Тези постни сладки не съдържат масло, яйца и мляко, а рецептата им е учудващо проста и се състои предимно от вода и брашно.

Пример за това са бисквитените бисквити "Мария" - при кърмене е особено популярен като диетичен и антиалергенен продукт с минимално съдържание на захар. Бисквитките "Юбилей" също няма да навредят, те също не съдържат оцветители, консерванти и аромати.

домашно печене

Когато една кърмеща майка иска бисквитки с овесени ядки, тя може бързо и лесно да ги изпече по една от многото рецепти. Домашното печене е добро, защото използва традиционни съставки, които не съдържат вредни добавки, консерванти и растителни мазнини.

По принцип можете да вземете за основа всяка от рецептите на сайтове, посветени на готвенето. Но в същото време продуктите от рисковата група трябва да бъдат заменени с безопасни. На първо място, това се отнася за маргарина. Ако този продукт е посочен в рецептата, заменете го с качествено масло.

Към бисквитките с овесени ядки се добавят различни плодове, плодове и ядки. Когато избирате допълнителни съставки, уверете се, че те няма да станат източник на алергия за бебето. В това отношение опасни са шоколадът, боровинките, макът, кокосът.

прости рецепти

1. 1. Овесени бисквитки без яйца.

Тази рецепта за бисквитки с овесени ядки е достойна да бъде в готварската книга на всяка кърмачка, която обича сладкиши, защото не съдържа яйца. Следователно такъв деликатес може да се яде почти веднага след раждането на дете:

• Измерете 3 чаши люспи Херкулес и ги запържете в тиган до златисто кафяво. Това ще отнеме около 10 минути.
• Смелете препечените люспи с блендер или месомелачка.
• Изсипете 0,5 чаши нискомаслена заквасена сметана в купа, добавете 150 г меко масло, ⅓ ч.л. сол и 1 чаша захар. Разбъркайте съставките с миксер.
• Добавете в купата 1 ч.л. бакпулвер и разбъркайте отново.
• Изсипете натрошени зърнени храни и 7 с.л. л. пшенично брашно. Замесва се тесто. Консистенцията на тестото трябва да е доста гъста.
• Тава за печене се намазва с масло и се поръсва с брашно. Върху него се нареждат топките тесто.
• Загрейте фурната на 180°C, поставете тава в нея и печете до златисто кафяво. Не довеждайте до кафяво, в противен случай бисквитките ще изсъхнат. Очакваното време за печене е 15-20 минути.
• Веднага извадете готовите бисквитки от тавата за печене и охладете. Сега можете да се насладите на вкусни сладкиши. Между другото, овесената каша не може да бъде смачкана, тогава структурата за печене ще бъде по-интересна.

1. 2. Овесени сладки с ядки и плодове.

Втората рецепта съдържа повече съставки, но не съдържа не само яйца, но и мляко и захар. Но не се притеснявайте, вкусът няма да пострада от това, защото съставът включва и други полезни компоненти:

• Натрошете ¼ чаша бадеми или орехи.
• Смелете 1 чаша люспи Херкулес с блендер до състояние на брашно.
• Намачкайте 2 големи банана с вилица до гладкост.
• Комбинирайте пюре от банан, натрошени ядки, ½ чаша цели овесени ядки, ¼ чаша стафиди, 3 с.л. л. ленено семе, щипка сол, 1 ч.л. бакпулвер и 0,5 чаши вода. По желание добавете канела.
• Всичко се разбърква старателно и се оставя да вари 1 час.
• Застелете тава с фолио, оформете тортилите по ваш вкус и ги поставете върху фолиото.
• Загрейте фурната на 120°C. Печете до златисто, около 25 минути.

Бисквитките с овесени ядки по тази рецепта могат безопасно да бъдат включени в менюто на кърмачка от първия месец от живота на бебето, като не забравяте да внимавате.

1. 3. "Овесени ядки".

Рецептата "Овесена каша" също заслужава внимание. Бисквитките са ароматни, вкусни и умерено задоволителни. Ако в предишните рецепти тестото не трябваше да се разточва, тогава тук ще трябва да работите малко с точилка. Но резултатът си заслужава малкото усилие:

• Вземете 85 г меко масло и го разтрийте с торбичка ванилин и 0,5 ч.л. канела.
• Смелете 1 чаша овесени ядки с блендер или кафемелачка.
• Изсипете натрошените зърнени храни в пасираното масло и добавете ¾ чаша захар, разбъркайте.
• Изсипете 75 ml топла вода в чаша, добавете щипка сол там и разбъркайте, докато се разтвори напълно.
• Изсипете вода със сол в купа със зърнени култури и масло и разбъркайте отново.
• Пресейте 1,5 чаши пшенично брашно в купа със съставките и добавете ½ ч.л. Газирани напитки. Замесете меко еластично тесто.
• Поръсете масата с брашно и разточете тестото на слой с дебелина 0,5 см.
• Изрежете кръгове с чаша - заготовки за бъдещи бисквитки.
• Загрейте фурната на 210°C.
• Постелете лист за печене с пергамент, намажете със слънчогледово масло и поръсете с брашно, така че готовите бисквитки да могат лесно да се извадят.
• Подредете заготовките върху тавата за печене, така че да не се допират една до друга.
• Печете на посочената температура за не повече от 12-15 минути. Никога не увеличавайте времето за печене. Светлият цвят на бисквитките не бива да заблуждава - след охлаждане деликатесът ще стане хрупкав. Ако искате сладките да са по-меки, разточете тестото по-дебело.
• Охладете готовите бисквитки. Приятен апетит!

важно! Горещите овесени бисквитки приемат формата, върху която са ги поставили. Ако искате бисквитките да са равни, охладете ги върху равна повърхност и след това ги сложете в крекер.Ето няколко съвета за избор на качествен продукт, безопасен за здравето на майката и бебето:

• Проверете срока на годност. Ако е повече от 3 месеца, откажете да купувате - в такъв продукт има излишък от консерванти.
• Уверете се, че артикулът не е с изтекъл срок на годност. Ако купувате бисквитки по тегло, не се притеснявайте - погледнете датата на кутията.
• Проверете състоянието на продукта - трябва да мирише добре и да изглежда свеж. Ако ръбовете са сухи или има чужда миризма, не рискувайте, купете продукта в друг магазин.
• Понякога производителите поръсват овесени бисквитки със захар или натрошени ядки. Не трябва да приемате такъв продукт, защото ядките могат да станат източник на алергии, а излишната глюкоза е вредна за бебето. Ако имате избор, изберете варианти с фруктоза.
• В сладкарските фабрики и пекарните често се добавят нестандартни съставки към рецептата, което може да повлияе неблагоприятно на здравето на малкото дете. Следователно закупените от магазина овесени бисквитки по време на кърмене трябва да се въвеждат в диетата постепенно, като се започне с 1-2 парчета на ден. В същото време използвайте „проверени“ продукти, така че в случай на нежелани симптоми при бебе да сте сигурни, че въпросът е в закупените овесени бисквити.

Заключение

Кърмещата майка понякога може да се поглези със сладкиши. Вкусен ароматен деликатес ще развесели и ще даде сила, която понякога липсва в грижата за дете. При кърмене бисквитките с овесени ядки могат да бъдат включени в диетата на майката не по-рано от тримесечната възраст на бебето.

Дали ще са домашни сладкиши или фабричен продукт – изборът е по преценка на жената. Бисквитките, приготвени в домашна фурна, без съмнение са по-здравословни. Но в краен случай можете да се насладите и на свеж, висококачествен продукт, закупен в магазин. Основното нещо е да не злоупотребявате с продукти от брашно, така че бебето да не страда от повишено образуване на газове, а фигурата на майката да не страда от излишък на калории.