В преследване на красив външен видповечето жени поставят фигурата на първо място. За да направи това, красивата половина на човечеството жертва много, за да изглежда като красавици от кориците на модните списания: спазват диети, спортуват и т.н. Но заслужават ли си тези усилия наградата в очите на хората?

И каква фигура смятат за най-привлекателна, когато гледат снимки на известни красавици? Днес учени от цял ​​свят могат да отговорят на този въпрос, които многократно са провеждали социологически проучвания относно най-привлекателната женска външност.

Каква „красива женска фигура през очите на мъжете“ е тя - ще научите от нашата статия!

Оказва се, че красивата женска фигура през очите на мъжете изобщо не е прословутите размери 90-60-90, както смятат много жени. Но все пак има известна истина в това.

Колкото различни хора, толкова и мнения за идеалния външен вид. Преди това, по различно време, поничките бяха на мода или много слаби момичета. Сега основният идеал женска фигураможете да наречете симетрични пропорции, а размерът на гърдите, талията и бедрата не са толкова важни.

Има любовници, както слаби, така и пълни жени:

1. Много слабтрябва да имат заоблени пропорции, за да привлекат вниманието към фигурата си. По-добре е гърдите и бедрата да са приблизително еднакви по размер, а талията да е по-малка. Тази фигура е идеална за момичета с нисък ръст. Мъжете харесват този вид външен вид поради факта, че можете да се почувствате като джентълмен, като я защитавате и се грижите за нея.
2. Пищни дамисъщо привличат вниманието на мъжете. Те често се избират за сериозна връзка. Според психолозите този тип външен вид е по-скоро като мъже от ниско ниво социален статусили тези, които имат майка от същата форма. Но си струва да се отбележи, че пълнотата трябва да бъде умерена - увисналият корем и страни не рисуват никого. Ако погледнете през очите на мъж, тогава пълна женска фигура може да се нарече красива, ако талията е около 70 процента от бедрата, а гърдите са със същия обем.
3. Най-перфектният външен виджените имат атлетично телосложение. Стегнатият корем и ханш, средните гърди и леко напомпаните мускули на ръцете и краката правят притежателката на нежния пол най-желаната в очите на мъжа. Но тук не трябва да прекалявате с изпомпването на мускулите, тъй като твърде забележимите бицепси правят фигурата по-малко женствена, което е изключително нехаресвано от мъжете.

Фигурата пясъчен часовник е идеалното тяло според мъжете

Въпреки че всеки има различни вкусове, повечето мъже са на едно мнение - мъжествената фигура с големи рамене и тесни бедра не е особено привлекателна. За най-идеалната фигура се смята пясъчният часовник. При този тип жени талията е много по-малка от бедрата и гърдите.

Този избор е свързан с факта, че на подсъзнателно ниво е присъщо на мъжете да избират здрава и плодотворна двойка за себе си. А тясната талия и широките бедра просто предизвикват идеята за готовността на жената за размножаване.

Интересен факт!Учените са установили, че жените с фигура като китара имат голямо количество естроген, което допринася за зачеването и раждането на деца. Именно този полов хормон оформя женското тяло, правейки бедрата по-широки от талията.

Затова красивата женска фигура, погледната през очите на повечето мъже, трябва да е във форма. пясъчен часовник, което показва, че една жена ще може да издържи и да роди здраво дете.

Фигура "90-60-90" - идеалното тяло за женкар

Не толкова отдавна пропорциите 90-60-90 се смятаха за стандарт на красота. Именно към тези параметри се стремяха повечето красавици. Но, както се оказа, такива обеми най-често привличат мъже, които не са готови за дълга връзка. Ако говорим за партньор за потомство, тогава Основният критерий, който мъжете отличават, е тънката талия и широките бедра.

И сантиметрите не са основното тук. Но човек, който има само модни атрибути на привлекателност на първо място, търси най-идеалното, най-красивото, най-стройното. Такъв партньор винаги ще изневерява, търсейки по-модерна и бляскава красота отстрани.

Правоъгълна фигура - идеалното тяло за мъже лидери

Но красивата женска фигура през очите на мъжете лидери е правоъгълна, без закръгленост и апетитни извивки. Такава жена демонстрира силен характер и способност да се грижи за себе си, така и за нея най-добрата двойкаможе да бъде само властелинс лидерски качества.

Но "мамините синчета" със слаб характер, които са готови да живеят "под петата", също са привлечени от жени с "правоъгълна" фигура, защото искат да бъдат под нечия защита.

Забележка!При жените с правоъгълна фигура преобладават мъжките хормони андрогени, които насочват мастните натрупвания към областта на талията, премахвайки ги от ханша. Такива гомони повишават устойчивостта на стрес и издръжливостта, което прави женския характер "стомана".

Каква трябва да бъде женската гърда

Често в модните списания и по телевизията можете да видите модели с големи гърди. Много дами се опитват да увеличат гърдите си по всякакъв начин, вярвайки, че мъжете харесват този тип повече. Но си струва да знаете, че красотата на моделния външен вид се харесва повече на тийнейджъри или мъже на възраст.

И такива дами ги привличат само заради възможността да се утвърдят, да покажат на другите своята значимост.

Не всеки смята женската фигура с големи гърди за красива. В очите на повечето мъже най-приемливият размер е вторият или третият. А за едрогърдите дами проявяват доста просто любопитство, но не искат да се женят за такива жени.

На тънки и крехки момичешки гърди голям размеризглежда повече вулгарно, отколкото красиво. Затова не трябва да обезобразявате тялото си със силикон, тъй като това може да доведе до влошаване на здравето и да не можете да постигнете желания резултат.

Талия и ханш: какви са идеалните параметри за мъжете

Мъжете, когато гледат жена, веднага обръщат внимание на бедрата и талията. Тази зона, според повечето представители на силния пол, е най-привлекателната.

Но какво наистина привлича вниманието им? Учените са установили, че на интуитивно ниво мъжете оценяват потенциалната си половинка по този начин - струва ли си да я опознаят, заета ли е вече с друг претендент за ръката и сърцето си, здрава ли е и т.н.

И можете да разберете точно по талията, бедрата и съотношението им:

• тънка талияпоказва на мъж, че жената не е бременна, което означава, че не е заета;
• опънати, заоблени бедраговори за доброто здраве на женската и способността да ражда здраво потомство;
• разликата между талията и бедратаще покаже характера на жената и способността й да носи и храни дете.

Колкото и да е пълна дамата, оптималният индекс между талията и бедрата не трябва да надвишава 0,7. Тоест талията трябва да е само 70% от бедрата. Такива параметри ще привлекат вниманието независимо от пълнотата, височината и телесното тегло на жената (в разумни граници, разбира се).

Интересен факт!Мъжете не трябва да се разхождат с рулетка, за да видят атрактивно съотношение на талията към ханша. Достатъчно е да гледат жена за 10 секунди и самата интуиция ще им каже правилните параметри на женското тяло, при които те могат безопасно да вземат по-нататъшно решение за продължаване на рода.

Дълги крака - стандартът на женската красота

Безспорен факт е засиленият интерес на почти всички мъже към дългокраки дами. Независимо от височината и теглото, краката на жената трябва да са дълги..

Тази прищявка може да се обясни с факта, че късите крака показват детство, тоест неподготвеността на жената за продължаване на рода. И по време на пубертета краката на жените започват да се удължават и това интуитивно позволява на мъжете да разберат, че момичето е готово за раждане.

Така че дългите крака и симетричната фигура на жената изобщо не са прищявка на разглезен и капризен мъж, а доста практичен избор за изпълнение на плана за създаване на потомство.

Какъв размер трябва да носи една жена според мъжете?

Ако жените смятат, че трябва да отслабнат до 40-ия размер дрехи (или XXS по международните стандарти), тогава това е дълбока заблуда. Множество проучвания показват, че мъжете предпочитат да виждат своите избраници в 46-ти размер дрехи, а не в най-малкия.

Например, британската телевизионна водеща и актриса Кели Брук има доста впечатляващ бюст и е трудно да я наречем слаба, но фигурата й се превърна в идеал за повечето мъже.

За сравнение, за да разберете колко красива се смята слабата жена, можете да разгледате таблицата на съотношението на получените положителни гласове към параметрите на фигурите на различни знаменитости.

Явно твърде малък Дамски дрехине е популярен сред силния пол и печели много малко гласове на симпатии.

Но и до много дебели момичетамъжете също се третират с пренебрежение и няма да се зарадват, ако техният избраник изведнъж започне да качва излишни килограми. Особено голямо количество неодобрение се чува срещу момичета, които бързо набират три или повече номера дрехи.

Мъжете реагираха сравнително спокойно, когато партньорката им наддаде 1-2 размера. И мнението беше разделено почти наполовина, ако избраният им се възстанови с 2-3 размера.

Така че красивата женска фигура през очите на мъжете определено не е анорексичен модел и не е безформена пуфка, а фигурирана жена със заоблени пропорционални форми и тънка талия.

Проучване на немски социолози сред мъжете относно идеалната женска фигура показа много интересни резултати. Оказва се, че мъжкият идеал варира в зависимост от социалния статус в страната.

Във военно време или при финансова криза очите на мъжете са насочени към пищни форми, а в мирно време - към слаби дами. Така че не се тревожете много за допълнителните 2-3 кг наддаване на тегло, основното е фигурата да е тонизирана и тялото да е здраво. За да направите това, трябва да здравословен начин на животживот, приоритизирай натурални продуктии спортувайте.

Красива женска фигура през очите на мъжете в това полезно видео:

Женската красота през очите на мъжете различни странисвят:

Майката природа напълно възнагради жените различни фигури. В днешния свят можете да срещнете стройни, пълни, слаби, с кръгли рамене, високи и ниски момичета. И какъв е резултатът? Смятате ли, че идеалната фигура за момиче е параметрите 90-60-90 в комбинация с дълги крака? Това е дълбока заблуда!

Всеки мъж има свой собствен идеал, някой обича пълнички, някой обратното - слаби, някой харесва високи, а някой ниски индивиди. Както се казва "На вкус и цвят другари няма"! Тази поговорка е точно тук. Но както и да е, има определени параметри на женското тяло, които го доближават до определен идеал.

И така, каква фигура трябва да има едно момиче, така че всички мъже около нея да й се възхищават? Нека се присъединим към вас и да разгледаме този много важен въпрос.

Женската привлекателност е много труден въпрос, поради което е невъзможно недвусмислено да се каже, че параметрите на красотата трябва да бъдат еднакви. Защото един мъж харесва жена, а друг ще бъде абсолютно безразличен към нея. Но въпреки това все още има тип женска фигура, която почти всички мъже харесват.

Когато става въпрос за идеалната фигура, числата „90-60-90“ веднага изникват в главите ни. Но ви уверяваме, че тези параметри изобщо не са необходими, за да имате красива и привлекателна фигура. Цялата тайна е, че идеалността се крие в хармонията на фигурата и пропорциите, това е всичко.

Голямата грешка е, че мнозина се фокусират върху определени части на тялото. Например един мъж казва: Привличат ме момичета с големи гърди”, Но това не означава, че той е възхитен от 100-килограмов индивид с огромен бюст. Или ето друго: Харесвам дългокраки момичета”, но не и фактът, че ще се срещне с волейболист или баскетболист.

И така, има няколко основни типа женска фигура. Всеки от които има свои собствени параметри, които заслужават вниманието на много мъже. Има обаче и отрицателни аспекти, които трябва да се вземат предвид. Нека се опитаме да разберем как изглежда идеалната фигура и какъв тип сте.

Какво най-много привлича мъжете в женската фигура?

Във външния ни вид с вас има няколко параметъра, на които противоположният пол обръща внимание на първо място. На подсъзнателно ниво мъжете веднага оценяват привлекателността, но не всеки от тях може напълно да обясни резултатите от тази оценка. И така, каква фигура привлича мъжете?

В продължение на много години учените се опитват да разберат този въпрос.

Днес, според мъжете, това са параметрите, които трябва да притежава идеалната жена:

• Тънка талия и широк заоблен ханш.
  Благодарение на тези параметри мъжете разбират, че момичето вече е готово за размножаване, но също така все още няма собствени бебета. Какво означава? За повечето мъже тази жена ще представлява повишен интерес по отношение на продължаването на рода.
• Забележителен бюст на фона на тънка талия и изящни ръце.
  Днес темата за буйните гърди създава много спорни въпроси около себе си. Но единственото нещо, което може да се каже ясно е, че изразителният бюст е подсъзнателен стимулант, защото „говори“ за готовност за хранене на деца. Има обаче някои противоречия, тъй като бюстът започва да се оформя от 12-14-годишна възраст, а понякога дори тийнейджърите вече имат доста привлекателни форми. Ако говорим за числа, тогава размерът на гърдите 3-4 (с тънка талия) привлича противоположния пол в огромно количество. А тези, които харесват 2-3 размера на бюста с тънка талия, в психологията се наричат ​​„мъж-баща“. Е, който харесва много изразителен гръден кош, повече от 4 размера, се нарича "Човек-син".
• Дълги крака.
  Но не се отнася конкретно за самите крака. Идеални за подсъзнанието на мъжете са краката, които са по-дълги от половината от целия ръст на момичето. Следователно при мъжете се задейства сигнал за спиране при вида на ниско момиче с къси крака. Защо така? Това отново е свързано с подсъзнанието, тъй като тези параметри са по-близки до тези на децата, поради което мъжете смятат, че този човек все още не е достатъчно възрастен за раждане.

Обобщавайки горното, можем да заключим за идеалните размери на женската фигура: среден бюст, тънка талия, широки и леко заоблени бедра, крака, които са по-дълги от ½ от целия ръст на момичето.

Но не всяка жена има такива параметри, а освен това има световноизвестни личности, които са признати за красавици, но нямат тези пропорции.

Типове тяло и пропорции на идеалната фигура

Според проучвания, проведени през годините, могат да се разграничат три типа женска физика:

• Хиперстенични.
  Този тип се характеризира със силно телосложение. Поради факта, че жените от този тип имат бавен метаболизъм, те са склонни към наднормено тегло. Хиперстеничните момичета имат буйни гърдии ханш с тънка талия. Това е тази фигура, която мъжете харесват от много години (освен ако, разбира се, няма наднормено тегло).
• Нормостеничен.
  Жените с тази физика имат подчертана талия, забележими бедра и гърди.
• Астеничен.
  Това, като правило, са високи момичета със стеснен гръден кош. Размерът на гърдите на астеничния тип е малък, бедрата са тесни, а ръцете и краката са леко удължени. Мастният слой практически липсва. Преди много години тази фигура беше идеална.

Искате ли да разберете какъв тип сте? След това просто трябва да измерите обиколката на китката си. Ако този показател е от 14 до 16 см, тогава принадлежите към астеничния тип. Нормостениците се характеризират с обиколка от 16 до 18,5 см. Е, при хиперстениците е над 18,5 см.

В допълнение към параметрите има и пропорции на тялото, които играят важна роля при избора на жена за мъж.

Нека поговорим за дължината на краката. При хиперстениците нормалната дължина на краката е половината от височината, добавете 14-35 мм. За индивиди, принадлежащи към нормостеничен тип, тази цифра е равна на половината от височината, добавете 35-55 mm. Вие сте астеничен тип? След това, за да изчислите идеалната дължина на крака, добавете 55-90 мм към половината от височината си.

Ако измервате краката си у дома, тогава трябва да направите това, докато стоите, от пода до изпъкналостта на тазобедрената кост.

Що се отнася до талията, тя трябва да бъде с 14% по-малка от обиколката на бедрата. Например, ако обиколката на ханша ви е 120 cm, тогава талията ви трябва да бъде приблизително 103 cm.

Важен критерий за идеална фигура е пропорционалността на бедрата и височината. Тези критерии се определят от физиологията и отговарят на естетическите изисквания. Идеална фигураза момиче на 14-16 години - това е обиколката на бедрата - 51-52% от общата височина. До 30 години тази цифра трябва да бъде 53-54% с астеничен тип, 55-55,5% със средна конституция и 56-56,5 със силна структура на тялото. След 30 години тези цифри се увеличават леко с по 3%. Е, за тези, които са над 45 години, тези цифри се увеличават с още 2%.

Ако говорим за тегло, тогава има таблица, която можете сами да намерите в интернет.

Създайте себе си

Това, което природата ни е дала, не може да бъде променено, както по принцип дължината на краката и ръцете (освен ако, разбира се, не се прибягва до хирургическа интервенция). Но можете да работите върху формулярите и дори да изпомпате гърдите си днес не е проблем. Колко време смятате, че ще отнеме да постигнете перфектната фигура у дома? Не, не толкова, колкото си мислите.

Въпреки това, за да бъдат класовете у дома възможно най-ефективни, е необходимо да коригирате диетата си, като я доближите възможно най-близо до „правилната“. Ако имате проблеми с наднорменото тегло, тогава трябва да се свържете с квалифициран диетолог. В идеалния случай за всеки килограм тегло трябва да има около 50 kcal.

Така че, за да постигнете форми, които са възможно най-близки до идеалните, у дома трябва да изберете програма упражнение. Ако имате постоянство, тогава можете да постигнете перфектната фигура, като правите само 14 минути на ден.

И така, предлагаме ви набор от упражнения, които можете да правите у дома:

1. 45 секунди интензивно ходене се редуват с 45 секунди бягане с високо вдигнати колене. Продължителност - 6 минути.
2. Поставяме краката успоредно, широки 14 см. Вземаме дъмбели с тегло от 1 до 3 кг в ръцете си и ги притискаме към раменете. След това клякаме и вдигаме ръцете си нагоре. Продължителност - 2 минути.
3. Правим лицеви опори 3 серии по 14 пъти, така че да ви отнеме 2 минути (с малки почивки).
4. Правим напади с всеки крак, така че бедрото да е успоредно на пода. Продължителност – 1 минута.
5. Ние люлеем пресата -3 серии от 14 пъти в интензивен режим, за да инвестираме в 1 минута.
6. Сядаме на стол и извършваме завои от една страна на друга, докато гърбът трябва да е прав. Това ще помогне талията ви да изглежда по-тънка. Продължителност – 1 минута.
7. Правим завои. Легнете по корем и едновременно повдигнете краката, ръцете и Горна часттяло. Продължителност – 1 минута.

От сърце желаем на всички жени перфектни фигури!

От много дълго време жителите на планетата се опитват да разберат какви са те - идеалните пропорции на женското тяло? И вероятно всеки знае, че известните 90-60-90 изобщо не са идеалът за женска фигура. И така, на какви параметри трябва да отговаря женската фигура?

Идеални пропорции на женското тяло

Чудили ли сте се какви са идеалните пропорции на женското тяло? Честно казано, не съм задавал този въпрос. За мен е очевидно, че на всяка възраст и ръст, тяхното тегло, обиколка на талията и т.н. Но наскоро, на един уебинар, една жена сподели начин да открие идеалните параметри на тялото въз основа на нейната височина. Споделих ги в края на статията.

А сега ... Да тичаме след измервателната лента и везните, защото сега ще разберете идеалните пропорции на женското тяло!

1. Намерете формулата за идеалното тегло!

Идеалното тегло е много относително понятие, тъй като няма единни канони за красота. И теглото не е основният показател за безупречна физика. Въпреки това, ние не спираме отново и отново, за да застанем на кантара.

Има различни формули за определяне на идеалното тегло. За известно време те използваха съотношението на теглото и височината и формулата за тегло на Брок: „Идеалното тегло е равно на височина в сантиметри за 100 минути“. Сега обаче се смята, че тази формула е предназначена за жени на възраст 40-50 години. Оптималното тегло за жени на възраст 20-30 години трябва да се намали с 10-12%, след 50 години - да се увеличи с 5-7%. И днес по-често се използват таблици и формули, които също коригират физиката.
Използвайки следната таблица, можете бързо и сравнително точно да определите идеалното си тегло, като вземете предвид височината и възрастта.

2. Оса талия

3. Движете бедрата!

Отново в зависимост от телесния тип и възрастта. В края на краищата не можете да поставите всички момичета и жени под една четка!

4. Всичко беше конкретно. А сега нека обобщим. И ще намерим формулите за идеалните пропорции на женското тяло, доверяват учените.

1. Обемът на талията трябва да бъде два обема на шията.
2. Обемът на шията от своя страна е две китки.
3. Съотношението талия към ханш може да бъде приблизително 0,7 (по-точно от 0,60 до 0,72).

Хълбоци, талия и гърди

Нормалните показатели за момичета 18 - 28 години са:

Когато обиколката на гръдния кош е равна на половината от височината плюс 2-5 см;
- за бюста - гръдна обиколка плюс 8-10 см;
- бедрата са по-големи от обиколката на талията с 25-30 см.

5. Алтернативна формула за изчисляване на идеалните пропорции:

Именно за тази формула научих от речта на една дама. Дано съм написал всичко правилно.

Измерваме височината си. За да разберете вашите идеални параметри, умножете ги по коефициент.

Талия 0,35-0,4

Хълбоци 0,52-0,6

Гърди 0,5 - 0,55

Крак (прасец) 0,21-0,23

Нямате параметрите "деветдесет-шестдесет-деветдесет"? Може би дори не можете да мечтаете за такива цифри. Фактът, който сега ще ви бъде даден, е истинският усещане. Готови ли сте да го прочетете? В такъв случай прочетете. Учените са открили и доказали, че мъжете не харесват жени, които се вписват в гореспоменатия модел на идеални параметри. изненадан? Безопасно е да се каже, че за много жени тази новина е станала приятна изненада.

Идеален жена- жена с нисък ръст, с дълги крака, впечатляващ гръден кош и широки рамене. Тялото й трябва да е симетрично, с правилна форма. Колкото по-голямо е съотношението на обиколката на ханша на жената към обиколката на талията, толкова по-добре. Относно размера женски гърди, тогава е известно следното: мъжете силно желаят гърди от пети размер. В общи линии това успяха да установят учените. Разочаровани ли сте, не се вписвате в нито една от категориите на идеалните параметри на женската фигура? Не се безпокой!

Нека помислим логично. Ако всички мъже харесваха само жени с тези параметри, всички останали щяха да са самотни, нали? Така че няма нужда да увеличавате гърдите си с пластична операция, наливайки силикон в него, тъй като подобни операции вече са на мода, главно сред звездите.

Вредата от трите магически числа

Да отворим сега модна тайна. Откъде дойде този бум на формулата деветдесет-шестдесет-деветдесет? Дизайнер, който създава дрехи, един ден осъзна, че е по-лесно да шият дрехи за слаби хора: колкото по-слаб е човекът, толкова по-бързо ще бъдат готови дрехите, т.е. по-рентабиленправейки го, можете да спестите време и материали.

Първоначално имаше манекени вместо хора, защото никой не можеше да си помисли, че слаба жена може да спечели титлата кралица на красотата. В резултат на шиенето на такива дрехи се оказа, че тези три магически числа се оказаха приблизителни цифри за фигурата на възрастна стройна жена. деветдесет-шестдесет-деветдесет«.

Всъщност тези цифри постоянно носят само вреда за човечеството. Спомнете си колко много случаи на анорексия (анормална липса на апетит) са причинени от тези модни числа. Младите момичета научиха, че с помощта на тези три "магически" числа могат да се "ползват" от красотата. И веднага се появиха най-строгите диети, които предизвикаха само ужас в очите на родителите на тези момичета. Родителите се почесаха по главите, мислейки и гадаейки какво е причинило такова поведение на дъщерите им, може би съвсем различна гледна точка за живота?

Сега са известни много факти за анорексията и момичетата, които искат да имат магическите параметри на фигурата си, са наясно, че желанието за тези параметри може да ги доведе до сериозно заболяване. Те обаче не напускат диетите си, защото тези параметри принадлежат на моделите.

Що се отнася до самите модели, трябва да се каже, че те се разболяват много често. Мислите ли, че животът на модел е сладък? Не, абсолютно не. Животът на един модел е много труден и една от основните причини е критичното тегло. Ако момиче, работещо в агенция за модели, качи поне няколко килограма, тя може да бъде уволнена. Разбира се, на моделите се плаща много пари, за да правят нещата, които им се казват. Не ги е грижа за здравето.

В различни епохи от човешкото съществуване концепцията за идеала и правилна формаженската фигура също беше различна. Въпреки това, независимо от епохата, жените винаги са се опитвали да следват модата. Преди няколко века хората се опитаха да определят параметрите, отговорни за идеалността на женската фигура. В момента има много формули и таблици за изчисляване на параметрите на тялото в съответствие с височината и теглото на човек. Какви параметри определят идеалната женска фигура? В тази статия ще дадем две основни формули за изчисляване на идеалните пропорции на женската фигура и ще дадем таблица, която определя идеалните параметри на жената в съответствие с нейния ръст и тегло.

Съотношението между обиколките на талията и ханша

Това, което прави една жена привлекателна, от гледна точка на наблюдателя, зависи главно от съотношението на пропорциите на талията и бедрата.

Изчисляването на това съотношение е много просто и, между другото, този показател е добър показател за цялостното здраве. По този начин хората с повече коремни мазнини са изложени на по-голям риск от заболявания, свързани с начина на живот, като сърдечни заболявания и диабет, в сравнение с хората с повече мазнини в областта на бедрата.

• измерете обиколката на най-широката част на бедрата си;
• измерване на обиколката на талията над пъпа;
• изчислете съотношението на обиколката на талията към обиколката на бедрата.

Числото, което получавате, е показател за вашето здраве и привлекателност.

За различните култури и страни най-атрактивното съотношение на талията към ханша варира. В западната култура най-привлекателните параметри са жените с коефициент 0,7. Научните изследвания също потвърждават, че този брой е свързан с високи нива на репродуктивни хормони, което означава, че такива жени ще имат здрави деца.

Златното сечение на физическото съвършенство

На какво се основава новата формула? То определя пропорцията или златното число, което е открито в древна Гърция и не е просто аритметичен израз, а отразява пропорцията между два сегмента, които могат да бъдат намерени в геометрични формии околната природа, като вените на листата на някои дървета.

Това златно число е 1,618. Според формулата всяка жена има число: съотношението между размера на гърдите, талията и бедрата. За да изчислите това число, трябва да измерите пет параметъра: гръдна обиколка в най-изпъкналата точка (B); обиколка в най-тясната точка на талията (W); обиколка в най-широката точка на бедрата (H); разстоянието от обиколката на бюста до обиколката на талията (BW); разстоянието от обиколката на бедрата до обиколката на талията (HW). След това направете следните изчисления:

1. (B-W) x BW x 0,5 = фигура на бюста
2. (H-W) x HW x 0,5 = ханш фигура
3. (номер на бюста + номер на ханша) / номер на ханша = златно число

Колкото по-близо е полученото число до златното сечение (1,618), толкова по-хармонично и перфектно изглежда женското тяло.

Някои знаменитости, които са близо до "перфектните" с пропорциите на женското си тяло, са Скарлет Йохансон (с коефициент 1,560), Ким Кардашиян (1,558), Рита Ора (1,504) и Мерилин Монро (1,718).

Таблица с идеални размери на женското тяло

Горните изрази определят правилните и привлекателни форми на жената, като нейният ръст и тегло не се вземат предвид. В заключение, ето таблица с десет идеални телесни параметъра за жена, в зависимост от нейния ръст и тегло.

Имайте предвид, че дадените данни в таблицата отразяват идеалните съотношения между различните части на женското тяло, в действителност отклоненията на параметрите с 5-10% от представените стойности също са в рамките на идеалните параметри.

В продължение на много години жителите на цялата планета се чудят: "Какви са идеалните пропорции на женското тяло?". Оказва се, че 90-60-90, което не винаги ни е познато, е пример за идеална фигура.

Пропорциите на тялото не трябва да са еднакви за всички представителки на нежния пол, защото има различни видоветелесни конституции, които майката природа ни е дала.

Проучванията показват, че има три основни типа женско тяло:

1. Астеничен, тоест тънкокостен.
   Всички собственици на такова тяло, като правило, имат удължени крака и ръце, тънък врат и почти никаква мускулна маса. Момичетата с тази физика не са склонни към наднормено тегло, енергични и много мобилни.
2. Нормостеничен - нормокостен.
   Този тип се счита за възможно най-близък до идеалния, тъй като всички части на тялото изглеждат пропорционални и хармонични.
3. Хиперстеник - ширококостен.
   Момичетата с тази конституция се характеризират с увеличени напречни размери на тялото: раменете, тазобедрената кост и гърдите имат леко широк външен вид. Скелетната система е удебелена и следователно тежка. Много често се казва за такива хора, че имат „тежка ръка“, но това всъщност е така. Обикновено хората с такова телосложение са надарени с леко къси крака. И са склонни към наднормено тегло.

Ако искате да разберете какъв тип сте, тогава бързо намерете ролетка и измерете обиколката на китката си. Ако вашият сантиметър е показал фигура по-малка от 16 см, тогава сте астеник, индикатор, вариращ от 16 до 18,5 см, показва нормо-костен тип, но ако сте видели числото 18,5 см на измервателната лента, тогава сте станали собственик на хиперстеник относно телосложението. Понякога можете да намерите смесени типове конституция на тялото.

Идеални пропорции: има ли такива?

Привлекателността на женското тяло е много труден въпрос, поради което е невъзможно единодушно да се твърди, че пропорциите на тялото трябва да бъдат еднакви. Защото един мъж харесва жена с пищен бюст, а друг ще бъде абсолютно безразличен към нея.

Но въпреки това все още има някои идеални пропорции, които се считат за най-привлекателни за силния пол. Тези цифри са събирани през годините чрез продължителни проучвания и множество социални проучвания, в които са участвали само мъже.

Тънка талия, която привлича мъжете

Както знаете, много мъже обичат стройни момичета с тънка талия.

Таблицата по-долу ще ви помогне да разберете дали сте станали щастлив собственик на талия на оса.

Отново говорим за средни стойности, базирани на социални проучвания. Има мъже, които не са възхитени от изискани форми, а напротив, обичат дами с пищни форми.

Какви трябва да бъдат бедрата и гърдите, така че фигурата да е перфектна?

Ако знаете обиколката на гърдите и бедрата, това също ще ви помогне да определите „правилността“ на тялото си. Този индикатор се нарича още "Wiles".

Ако имате физика с нормални кости, тогава показателите, които могат да бъдат изчислени по следния начин, ще се считат за нормални: вземете обиколката на гърдите и добавете 80-100 mm, „идеалните“ бедра трябва да са с 250-300 mm по-големи от обиколката на талията.

Ако имате конституция на тялото с тънки кости, тогава с обиколка на гръдния кош от 840-860 mm нормата на бюста ще бъде с 40-60 mm повече от тези стойности.

Професорът по психология Девендра Сингх постигна същия успех в изследванията още в началото на 90-те години. Но само неговата пропорционалност между бедрата и талията беше изчислена като процент. Ако разчитате на неговата теория, тогава идеалната талия е тази, която е с 60-70% по-малка от бедрата.

Ако искате самостоятелно да изчислите пропорциите си, тогава трябва да разделите талията на бедрата и ако полученият коефициент е в диапазона от 0,6 до 0,7 - радвайте се, имате перфектни форми. Между другото, Венера Милоска и Голият Рубенс имаха идеални пропорции на женското тяло - всяка от тях имаше по 70%. Но сред хората, които познаваме, такива пропорции са присъдени на Клаудия Слейт - 68%, Синди Крауфорд - 68%, Кайли Миноуг - 69%.

От гледна точка на медицината пропорционалността на обиколката на талията към обиколката на бедрата не трябва да надвишава коефициента на ендокринния баланс, който от своя страна е равен на 0,85. Следователно, ако талията ви е не повече от 85% от бедрата, тогава фигурата ви е в идеален ред от естетическа и медицинска гледна точка.

грациозен растеж

Ако говорим за този компонент, или по-скоро за идеален растеж, тогава той е разделен на пет групи: нисък растеж - 1,5 м и по-долу, под средната височина - 1,51-1,56 м, средна височина - 1,57-1,67 м, висок - 1,68-1,75 м, много висок - от 1,76 м и повече.

Тези показатели обаче са малко остарели днес, тъй като се наблюдава ускоряване на съвременната младеж. В резултат на това могат да се отбележат следните цифри: за нормостенична и хиперстенична физика това е 1,66-1,7 m, а за астенично - 1,68-1,72 m.

Какви трябва да са перфектните крака?

Сега нека поговорим за "перфектните" крака. Оказва се, че между човешкия ръст и неговата дължина долни крайнициима определен модел. къси кракасе считат за тези, които са по-малко от половината от цялото тяло на дължина. Близо до идеала, като правило, са краката, които са малко по-големи от половината от тялото.

За момичета, които принадлежат към хиперстеничния тип, идеалните крака са половината от тялото плюс 20-40 mm, за нормостеничната конституция - половината от височината плюс 40-60 mm, а за тези, които имат астенично телосложение - половината от дължината на тялото. цяло тяло плюс 60 -90 мм. Например, имате нормална костна конституция и височина 170 см, сега считаме: 170: 2 \u003d 85, 85 + 6 \u003d 91, това са краката, които се считат за идеални.

Необходимо е да се измери дължината на краката от пода до изпъкналостта на тазобедрената кост. Ако сте надарени с крака, които са малко по-къси от горната норма, тогава това може да се коригира с обувки с токчета или платформа. И между другото, изберете височината на тока въз основа на идеалния размер, това ще ви помогне да привлечете вниманието на противоположния пол.

Що се отнася до обиколката на прасеца, бедрото и глезена, тези показатели също зависят от структурата на тялото.

Таблицата, в която представяме тези пропорции, е показана по-долу.

Освен това, ако краката са „референтни“, тогава между тях трябва да се виждат три празнини. За да проверите това, застанете пред дълго огледало, така че да можете да видите целия си ръст, затворете краката си, като притиснете петите една към друга и разтворете чорапите си. Ако сте собственик на перфектни крака, тогава трябва да видите една празнина между коленните стави и прасците, друга между коленете и бедрата и трета между прасците и глезена. А на други места краката трябва да са плътно притиснати един към друг.

Така че разбрахме толкова важен въпрос за нас, жените. Както можете да видите, идеалните пропорции далеч не са еталонна проба, на която всички трябва да се равняват. Всяко момиче има своите идеални крака, гърди, талия и бедра, просто трябва да определите какъв тип тяло сте.

Затова, момичета, не бъдете като прототипи. Искрено ви желаем идеални пропорции!