Много деца в предучилищна възраст все още често страдат от възпаление на горната част респираторен тракт. Тези заболявания влияят неблагоприятно на здравето на детето и понякога стават причина за хроничните му заболявания през следващите години.

Основното средство за предупреждение настинки- естествени лечебни фактори. Целесъобразното използване на въздух, слънце и вода спомага за развитието на адаптивни реакции на детето към променящите се външни условия.

Въздушни банисе използват за обучение на децата за директен контакт на цялата повърхност на тялото с въздуха. В същото време, в допълнение към температурата, влажността и движението на въздуха са важни.

През горещото лято, когато децата цял ден ходят само по шорти, няма особена нужда от специални въздушни бани. През пролетта, когато все още няма навик за въздух, и в хладни дни, които се случват дори в лятно времете са много полезни.

За въздушни бани се избира място, защитено от вятъра, те могат да се извършват на терасата, на открития балкон. Децата се събличат голи или се оставят само къси гащички. Първоначално въздушните бани продължават само 3-4 минути, постепенно увеличавайки продължителността им, можете да доведете до един час. По-добре е да започнете процедурата в тихо време при температура на въздуха най-малко 23-24 °.

По време на въздушни бани децата трябва да са в движение, в хладните дни е необходимо да изберете по-активни игри, в топлите дни - спокойни. Можете ли да предложите нещо на детето си? интересна задача: хвърляйте и хващайте топката определен брой пъти, така че никога да не падне, търкаляйте дървен обръч до края на пистата, тичайте 2-3 пъти около дърво, беседка и др.

слънчеви баниимат общ укрепващ ефект върху тялото на децата в предучилищна възраст, повишават метаболизма, повишават устойчивостта на организма към заболявания. Богатите на витамин D вещества се образуват в кожата под въздействието на слънчевата светлина. (антирахитичен), което подобрява усвояването на солите, калция и фосфора, които са особено важни за растящия организъм. Престоят на слънце също е полезен, защото децата свикват да издържат на топлинния ефект на слънчевите лъчи и се чувстват весели дори в горещо време.

Но след продължително излагане на слънце някои деца могат да развият слабост, раздразнителност и понякога лош сън. Ето защо е необходимо внимателно да се следи благосъстоянието на децата както по време, така и след слънчеви бани.

Мястото, избрано за слънчеви бани, трябва да е сухо. Детето ляга на постелката, така че тялото да е огрявано от слънцето, а главата да е на сянка. (може да се покрие с панама). Продължителността на процедурата е 4 минути в началото, докато детето сменя позицията, излагайки гърба, дясната и лявата страна, корема на слънце. На всеки 2-3 бани се добавя още една минута към времето за експозиция за всяка страна на тялото. Постепенно продължителността на слънчевата баня може да се увеличи до 25-30 минути. След 2-3 минути след края на слънчевата баня детето трябва да се облее с вода с температура 26-28 ° и да се постави за половин час на сянка.

Къпане- отличен втвърдител. Можете да плувате в открити води от двегодишна възраст. Мястото за къпане трябва да е плитко, равномерно, с бавно течение. Преди да дадете възможност на детето да влезе самостоятелно във водата, трябва да се уверите, че на това място няма дупки, дълбока кал, корчове, остри камъни. Възрастен трябва да бъде във водата с детето.

Когато плувате, трябва да спазвате правилата:

1. Не е позволено да плувате на празен стомах и по-рано от 1-1,5 часа след хранене
2. Децата трябва да са в движение във водата
3. Ако почувствате втрисане, излезте незабавно от водата
4. Не можете да се потопите в студена вода, когато сте горещи.

Има няколко отделни метода за втвърдяване с вода:

1. Обтриването е най-нежната от всички водни процедури. Може да се използва във всички възрасти, от най-ранна възраст. Обтриването се извършва с напоена с вода кърпа, чиято материя трябва да отговаря на следните условия: да попива добре водата, да не е много мека. Желателно е ръкавиците да са добре навлажнени, но от тях не трябва да капе вода. След изтриване тялото се обтрива със суха кърпа. Разтриването е придружено от леко масажиращо действие, като масажът винаги се извършва от периферията към центъра, така че крайниците трябва да се изтриват отдолу нагоре. (ръцете от ръката, краката от стъпалото). Понижаване на температурата с един градус за 2-3 дни.
2. Изливане - бива местно и общо. Локално обливане: обливане на краката, най-често се прилага в яслени и по-малки групи. Първоначалната температура на водата е +30, след това се довежда до +18, а в по-старите групи до +16. Времето за обливане на краката е 20-30 секунди. Общото обливане трябва да започне с по-висока температура, предимно при деца, като през есенно-зимния период трябва да се организира така, че водата да покрие възможно най-голяма повърхност на тялото, гърба, след това гърдите и корема, след това дясната и лява страна. След като приключите, разтрийте с кърпа. Време под струята 20-40 секунди. Душът е по-мощен от обикновен душ. Водата за душ има масажиращ ефект, усеща се по-топла дори от водата за душ.
3. Ходенето бос е един от най-старите методи за закаляване, широко практикуван днес в много страни. Освен това има тренировка на мускулите на стъпалото. Предпазва от плоски стъпала. Затова се препоръчва да ходите боси по окосена трева, паднали игли в гората и т.н. Трябва да започнете да ходите боси в стаята, първо за 1 минута и добавете 1 минута на всеки 5-7 дни, като общата продължителност достигне 8 - 10 минути дневно.

Идеалната почивка за често боледуващо дете изглежда така (всяка дума има значение): лято на село; надуваем басейн с вода от кладенец, до купчина пясък; дрескод - къси панталони, босо; ограничаване на използването на сапун; хранете само когато тя крещи: "Мамо, ще те изям!". Мръсно голо дете, което скача от вода на пясък, моли за храна, диша чист въздух и не контактува с много хора, за 3-4 седмици възстановява увредения от градския живот имунитет.

По време на закалителни процедури организмът получава сигнал, че е в стресова ситуация и трябва да се адаптира към нея. Така имунната система свиква с различни промени в околната среда. Коригира се и терморегулацията на тялото, тъй като при децата тя все още е далеч от перфектната. Тялото се научава да не губи излишната топлина при охлаждане и обратното, да отдава топлина, за да не прегрее. При периодично повторение на процедурите тялото постепенно свиква и веднага реагира с необходимата реакция. Колкото по-рано започнете да втвърдявате детето, толкова по-лесно тялото му ще понесе процедурите и толкова по-ефективен ще бъде резултатът. Освен това, когато детето се закалява, се тренира не само тялото му, но и реакциите на мозъка се ускоряват.

лятото спортен празникв предучилищна възраст

Николская Людмила Генадиевна, инструктор по физическо възпитание. MDOBU "Новоарбанска детска градина "Дъга". Република Марий Ел, район Медведевски, селище Нови.
Предназначение:Сценарий за деца предучилищна възраст. Може да представлява интерес за инструктори по физическо възпитание, възпитатели.
Цел:Запознайте децата със здравословен начин на живот. Съхранявайте и подобрявайте здравето на децата.
Задачи:
- създават в децата празнично настроениезаряд на жизненост за целия ден.
- Развийте издръжливост и внимание в игри и щафети;
- Насърчаване на приятелски отношения.

Напредък в развлеченията:

Водещ:Лъчът на слънцето ни кара да се смеем и примамва,
Тази сутрин се забавляваме.
И с нас навсякъде
Нашите най-добри приятели:
Слънце, въздух и вода!
Добре дошли на нашата слънчева поляна. Тук сме, за да отбележим празника...
деца:"Слънцето, въздухът и водата са нашите най-добри приятели"

песен:„О, колко хубав е животът в детската градина“
Водещ:Какъв гост бърза за празника, как се казва, разберете?
Тя е и облак, и мъгла,
И потокът, и океанът
И лети и бяга
И може би стъкло!
деца:вода
ВОДАТА излиза на фона на музиката.
вода:Здравейте момчета! Позна ли ме? Кой съм аз?
деца:вода
вода:Не мийте, не се напивайте!
Листът няма да се отвори
Не мога да живея без вода
Птици, животни, хора

Всеки има нужда от вода!
Водещ:Още един гост бърза за нашето парти. Как се казва, знаеш ли?
И за това познайте гатанката възможно най-скоро:
Не огън, а топло.
Не е лампа, но свети.
Като топка, кръгла.
Като тиква, жълта.
деца:слънце!
Изпълнява се песента: „Слънце, слънце, излез ...
Слънцето излиза.
слънце:Здравейте приятели! И ти ме позна! Всички ме наричат ​​слънчице. Ще видя, ще ти кажа. Как сте!
Водещ:Към празничната зона
Сега каним всички
Празник на спорта и здравето
Започва от нас!
Вода и слънце:Преди да започнем да играем и да се състезаваме, трябва да загреем. Предлагаме да направите загрявка.
Следва загрявка с децата към песента. "Слънцето е лъчезарно"
слънце:Слънцето се смее, слънцето играе.
Дава топлина на всички живи същества наоколо
Нека всеки се докосне
Нека всички знаят
Колко сияен играе моят лъч.
Имам лъчи за момчетата. (Раздава жълти панделки на децата)
Танц-игра с жълти панделки "Лъччета"

вода:И аз искам да играя. И сега ще измъчвам вашите момчета. (Деца младша групабягай и се скрий под плата)
Играта "Слънце и дъжд".За деца от по-младата група.

Водещ:Обръща внимание на басейни, където има риба, но няма вода. Рибите имат нужда от помощ. Без вода те ще умрат.
Игра: Спаси рибата.За деца от среден и старша група.
Децата са изградени в два отбора за Слънцето и Водата. Близо до басейни с вода и срещуположни басейни с риби без вода. По сигнал трябва да загребвате вода в чаша и да я донесете в леген с риба, да я излеете. Върнете чашата на следващия участник и т.н.

слънце:Имам още една игра за теб. "Балон".
- Летят на ято във вятъра и блестят на слънце.
Игра: Мехурчета.За деца от по-младата група.
сапун, въздух,
послушен на вятъра.
Едно две три четири пет,
Балончетата отново летят. (Възрастните надуват балон, децата тичат, хващайте ги на музиката).

вода:И имам няколко гатанки за вас. (Водата прави гатанки).
Вода и слънце:Момчета, колко интересно е да играеш себе си. Много ни хареса.
Водещ:Предлагам на всички останали да загубят заедно, да покажат своята сръчност.
А сега супер играта "Бухал и мишки". Ти, Водо, ще бъдеш Бухал, а децата ще бъдат мишки.
Под веселата музика на мишката тичам из сайта.
Музиката се променя - излита бухал.
Водещ:И щом падне нощта, той излита на лов
Страшна птица - бухал, тя ще уплаши всички.
И докато тя лети, всички мишки замръзват.
(Вода - „бухал лети“, „мишки-деца“ замръзват. Който се движи, тези бухал взема при себе си. След играта децата застават на местата си.

Водещ:И сега всички танцуват.
Танц: "Boogie Woogie"

Вода и слънце:Колко приятелски настроени сте всички! Много те харесахме. Е, време е да се сбогуваме, да се върнем у дома. Позволете ми да ви дам тези подаръци на раздяла.
(На децата се дават бутилки с вода, има дупка на капака. Децата рисуват върху тротоара с вода.)

Напредък на събитието .

Водещ :

здравей ясно слънце

И земята е красива!

здравей майка природа

И хубаво време!

Водещ : Днес нашият тест е посветен на три природни елемента: Слънце, Въздух и Вода.

Поздрави на екипа.

Водещ : Здравето е безценно щастие в живота на човека. Всеки от нас има присъщо желание да бъде силен и здрав, да поддържа подвижност, жизненост, енергия възможно най-дълго и да постигне дълголетие. Какво ще ни помогне да направим това? (спорт)

1. "Кажи дума."

Събуждам се рано сутринта

Заедно с розовото слънце,

Сам си оправям леглото

Бързо правя ... (упражнения)

Не обиден, а напомпан

Водят го през полето

И удар - нищо

Не бъдете в крак с ... (топка)

Два брезови коня

Носят ме през снега

Тези червени коне

И името им е ... (ски)

Кой ще ме настигне на леда?

Ние се състезаваме

И не конете ме носят,

И лъскави ... (кънки)

Взех две дъбови пръти,

Две железни релси.

Не напълних решетките, дъските,

Дай ми сняг! Готови ... (шейна)

Искам да стана силен мъж

Идвам при силния човек:

„Разкажи ми за това:

Как стана силен мъж?

Той се усмихна в отговор.

„Много просто: в продължение на много години,

Всеки ден, ставайки от леглото,

Вдигам ... (гири) "

Дъждът е топъл и плътен

Този дъжд не е лесен:

Той е без облаци, без облаци

Готов за работа през целия ден.

(Душ.)

Искате ли да счупите рекорда?

Така че ще ви помогне...

(Спорт.)

Той е с теб и с мен

Разходени горски шевове,

Приятел, който върви отзад

На колани със закопчалки.

(Раница.)

В новата стена

В кръглия прозорец

Счупено стъкло през деня

Поставен за една нощ.

(Дупка.)

Ясна сутрин по пътя

По тревата блести роса.

Краката вървят надолу по пътя

И две колела се движат.

Гатанката има отговор

Това е моят...

(Велосипед.)

Имам момчета

Два сребърни коня

Карам и двете едновременно

Какви коне имам?

(Кънки.)

Да стане велик спортист

Има много да се знае.

И сръчността ще помогне тук

И разбира се…

(Тренировка.)

Хората по някаква причина не оценяват това, което получават безплатно. Например здравето, което получаваме от природата. Хората се грижат за вещи, дрехи, бижута. А здраве - само харчи. Те са твърде мързеливи, за да правят сутрешни упражнения, ядат твърде много, развалят очите си от телевизора. Като цяло, сякаш нарочно, те правят всичко, за да намалят здравето.

Момчета, не забравяйте, че Слънцето, Въздухът и Водата са нашите най-добри приятели! Да ги похвалим!

И следващата задача е 2.Изобразете слънцето, водата и вятъра като екип. (лист, боя, молив ...)

3. Съберете поговорка и я обяснете.

Червеното слънце на бялата светлина топли черната земя.

Ще има вода и ще се роди зеленина.

Не можете да дишате притока на въздух.

Живейте с ума си, нямате нужда от лекар.

3. Заменете точките с липсващите думи. Задача за отбори...

Правете слънчеви бани постепенно, умерено, без да злоупотребявате с дълъг престой ... (на слънце).

Продължителността на първата слънчева баня трябва да бъде не повече от ... (20-30 минути).

Правете слънчеви бани сутрин от ... (7 до 12 часа), когато въздухът е все още чист и не е прегрял.

- ... (главата) не забравяйте да предпазите от слънчевите лъчи с шал или панама.

Една от най-ефективните процедури е закаляването с вода. Водата почиства и лекува кожата, укрепва нервната ... (система). Закаляването с вода трябва да се извършва целогодишно. Може да се търка с мокра ... (гъба, кърпа) след зареждане. Вторият вид закаляване е изливането. През топлия сезон изливането може да се извърши на улицата. И най По най-добрия начинзакаляването през лятото е ... (къпане) в река, море, езеро. Не можете да плувате с хрема, кашлица, неразположение.

Никога не влизайте в ... (неизвестно) водно тяло.

Начинаещият трябва да плува ... (по) брега.

След като излезете от водата ... (разтрийте се) с кърпа, преоблечете се в ... (сухо).

И по това време - Състезание на капитани.

(Кой ще завърти химикалката върху молива по-бързо)

+ "Кой ще надуе балона по-бързо."

4. "Дръжте топката във въздуха" за целия отбор.

(Отборите застават в тесен кръг и духат топката. Печели отборът, който задържи топката във въздуха най-дълго).

5. намирам продължение.

1. Болен - лекувайте се, но ...

2. Бърз и гъвкав...

3. Не можете да си купите здраве - ...

4. Ум и здраве ...

5. Чиста вода...

1. ... беда за болния.

2. ... умът му дава.

3. ...здрав - пази се.

4. ... болестта няма да настигне.

5. ... най-скъпият.

Ключ: 1 - 3; 2 - 4; 3 - 2; 4 - 5; 5 - 1.

5. кръстословица. ребус.

Въпроси:

Хоризонтално:

1. Двуколесна или триколесна машина за каране, задвижвана от педали

2. В детските игри, гимнастически упражнения: въже, през което те скачат, като го усукват и хвърлят върху себе си

3. Планк на ролки с волан

4. Вид лека атлетика

5. Движение на крака; придвижване с дълга крачка с изправяне на опорния крак и със свити в лактите ръце

6. Органична материя, чийто първичен източник обикновено са растения, необходими за нормалното функциониране на организма, както и препарат, съдържащ такива вещества

7. Действие върху глагола. да плува

8. Компонент физическо възпитание- комплекси упражнениеза развитие и укрепване на тялото, състезания по такива упражнения и комплекси, както и система за организиране и провеждане на тези състезания

9. От глагола: да направя / да стана физически или морално силен, упорит, издръжлив

10. Вид спорт - групови пътувания с цел физическо закаляване на организма

11. Клон на медицината, който изучава условията за поддържане на здравето, както и система от действия, дейности, насочени към поддържане на чистота, здраве

12. Небесно тяло - горещо плазмено тяло със сферична форма, около което се въртят Земята и други планети

13. Прозрачна безцветна течност, която е химично съединение на водород и кислород

Вертикално:

1. Правилна, нормална дейност на тялото, неговото пълно физическо и психическо благополучие

2. Изкуствен резервоар, изграден за плуване, къпане, за декоративни цели

3. Комплекс от специално подбрани физически упражнения за подобряване на здравето и хармонично развитие на тялото

4. Пречистване на водата

5. Спортна игра с волан, хвърлен с ракети над мрежата от един играч на друг, както и съответния спорт

6. Предмет за игра е плътна или куха топка, изработена от еластична вътрешна материя, която при удар отскача от твърда повърхност.

7. Смес от газове, които изграждат земната атмосфера

кръстословици:

Хоризонтално:

1. велосипед

2. скачащо въже

3. скутер

4. бягане

5. ходене

6. витамин

7. плуване

8. спорт

9. закаляване

10. туризъм

11. хигиена

12. слънце

13. вода

Вертикално:

1. здраве

2. плувен басейн

3. гимнастика

4. наливане

5. бадминтон

6. топка

7. въздух

6. Блиц

Всеки от нас, за съжаление, има лоши навици. Но те са вредни за нашето здраве. Нека разберем какво ни пречи да бъдем здрави, тоест да поговорим за лошите навици.

1. Защо не можете да дъвчете върха на молив или химикал?

(Зъбите ще бъдат неравни.)

2. Колко често и защо трябва да миете косата си?

(За да поддържате косата чиста, въшките и бълхите не започват, мийте я веднъж на всеки 5-7 дни.)

3. Приятелката ви моли да й дадете гребена си, за да си оправи косата. Какво ще направиш?

а) предложете й четката си за коса (0 точки);

б) дайте й гребен, но след това няма да го използвате отново, докато не го измиете (1 точка);

в) учтиво откажете, обяснявайки, че не можете да използвате гребени на други хора (3 точки).

4. Обяснете защо не трябва да си гризете ноктите?

(Под ноктите са патогени на различни заболявания, яйца на хелминти.)

6. До какво може да доведе навикът да се вземат негодни за консумация предмети в устата?

(Можете да погълнете предмет, можете да блокирате входа на трахеята, можете да пробиете небцето или бузата, да се разболеете.)

7. Защо не можете да се преоблечете, обуете, да вземете чужди шапки?

(Можете да се заразите с кожни заболявания, инфекциозни заболявания, въшки, гъбични заболявания.)

11. Обобщаване на състезанието. Награди на участниците.

„Слънцето, въздухът и водата са нашите най-добри приятели! »

Цел:Допринасят за формирането на основите на здравословния начин на живот. Да развият у децата разбиране за важността и необходимостта от закалителни процедури, да разширят разбирането им за важните компоненти на здравето - слънцето, въздуха и водата, да формират знания, че природата е източник на здраве.

Задачи:

Разширете представите на децата за неживата природа: слънцето, въздуха и водата; - да се запознаят със свойствата на въздуха, водата и тяхната роля в живота на човека. - да възпитава у децата в предучилищна възраст необходимостта от здравословен начинживот.

Ход на урока: 1. Организационен момент.

Педагог:Момчета, познайте гатанките, за да разберете за какво ще говорим днес.

Голям слънчоглед в небето

Цъфти дълги години

Цъфти през зимата и лятото

И семки няма. (слънце.)

Ако ръцете ни са във восък,

Ако има петна по носа,

Кой тогава е първият ни приятел,

Ще премахне ли мръсотията от лицето и ръцете? (Вода.)

Преминава през носа към гърдите

И обратното е на път.

Той е невидим и все пак

Не можем да живеем без него. (Въздух.)

2. разговор

Педагог:Спомнете си поговорката, която съдържа тези думи.

вярно Слънцето, въздухът и водата са нашите най-добри приятели. Това е темата на днешния урок.

Момчета, днес ще имаме необичаен урок. Каня ви на едно интересно пътешествие. Във вълшебната страна на "Валеология". Поканих Доктора по здравословен начин на живот. Но проблемът е, че той не можа да дойде. Но изпрати имейл на адреса на нашето училище.

Скъпи момчета! Не мога да присъствам на вашия час. Но очаквам с нетърпение да се запознаем. Изпращам ви съобщение. В него ще намерите верни приятели, които ще ви помогнат по-рано.
пристигни тук.
Вашият здрав лекар.

Момчета, това е пакет от д-р ZOZH. Да видим какво има в него? (Отварям пакета и вадя: фенерче, балон, надут с въздух, бутилка вода)

Какъв вид интересни предмети. Но докторът по здравословен начин на живот казва, че те са истински приятели? Кои са те?

Вадя фенерче, паля го и го изключвам. Защо имаме нужда от фенерче? Какво имаше предвид д-р ЗОЖ. Защо имаме нужда от фенерче момчета? Той свети. Кои предмети все още блестят? Луната, електрическата крушка, слънцето. И какво друго може да направи слънцето? Затопля се. Придава топлина.

Илюстрация на слънце на дъска.

И на кого дава светлина и топлина? Животни, растения, хора.

Можем ли да живеем без светлината и топлината на слънцето? Какво ще стане с нас?

Ще замръзнем, ще ни стане студено, ще се блъскаме.

Какво обичаме да правим на слънце?

1. Слънчеви бани
2. Стоплете се.
3. От слънцето всичко е светло и топло.

Защо казваме така. Там, където слънцето често залязва, лекарят рядко идва. Така че слънцето може да се нарече лекарство. Лекува. Предотвратява много заболявания. Но всяко лекарство изисква действие.

Каква вреда може да ни причини слънцето?

(обърнете внимание на слайдовете)

1. Изгаряне на кожата. 1. Дава топлина на растенията и животните.
2. Слънчев удар. 2. Правим слънчеви бани.
3. Растенията и животните умират. 3. Слънцето е като лекарство.

Момчета, нека всички затворим очи и си представим, че сме на брега на резервоар. Слънцето грее. Лъчите му галят бузите, носа, ръцете и краката ни. Долетя ветрец, обля ни от всички страни. Доволни сме от докосването му. Чувстваме се добре. Ти добро настроение. Очите на всички бяха отворени.

Вземам топката и я разглеждам. Изведнъж той слиза. Момчета, какво стана с него? Той беше издухан, разочарован. Какво имаше вътре? Въздух.

Какво трябва да направя, за да го надуя отново? Надувам (аз надувам).

На дъската е окачена картина с изображение на въздух.

Какво знаете за въздуха? Можеш ли да му покажеш с пръст, да го прегърнеш? Какво е той? Невидим. Да подушим. мирише ли Не. Той понася само други миризми. Да опитаме? има ли вкус Няма вкус.

Къде можем да го усетим? навсякъде. В класната стая, на бала балон с горещ въздух.

Показвам на децата ветрило. - Какво е? Вентилатор. Защо ни трябва. Кой позна? Да размахаме ветрилото към себе си, към приятел, към гостите си. Какво почувствахме? Полъх. Вятърът е въздухът, който ние задвижваме.

Защо имаме нужда от въздух?

Да диша. Можем ли да живеем без въздух? Не!

Нека направим експеримент. Стиснете всичко - носа и устата. Твоите чувства. Стана трудно. Нямаме достатъчно въздух. Какъв въздух трябва да дишаме? Чисто. Свежо.

3. Опит. Имам чанти, предлагам да дишате в тази торба. (децата дишат в торбата, като я държат плътно около устата и носа)

Защо е трудно да се диша? Малко въздух.

Колко от вас знаят какво дишаме? Кислород.

Кислородът, който беше в чувала, беше изразходван, остана малко и ни стана много трудно да дишаме. Но е събрал въглероден диоксид, който е вреден за нас. И не диша.

Виж колко сме днес в този клас, всички дишаме, става задушно. Защо? Малко кислород. Къде да го вземем? Какво трябва да се направи, за да се напълни стаята с чист въздух?

Трябва да се проветри помещението.

Отворени прозорци, врати.

Отворете вратата, отворете прозореца или отворете прозореца,
Пуснете чист въздух в къщата възможно най-скоро.
(Децата минават и сядат на масите)

Чистият въздух е богат на кислород. Как въздухът влияе на нашето здраве?

Чистият въздух предпазва от болести. Но замърсеното, напротив, вреди. (насочете вниманието на децата към слайдовете)

1. Черен дим от тръби 1. Дишайте чист въздух
2. Изгорели газове от автомобили 2. Засаждане на дървета
3. Гниещ боклук 3. Изграждане на пречиствателни съоръжения

Въздухът е друг помощник, който ни помага да стигнем до вълшебна земя.

Момчета, ето я и бутилката. Не знам. Можете ли да ме посъветвате?

Това е вода!

Чували ли сте за вода?
- Казват, че тя е навсякъде.
- В локва, море, океан.
- И един кран.

Момчета, погледнете глобуса. Това е модел на нашата планета Земя. Защо се нарича синята планета. Много син цвят. Какво означава син цвят? Това е вода! Защо се нуждаем от вода? Кажи ми.

Каква е водата? Чисто, солено, горчиво, мръсно, годно за пиене.

На нашата планета има много вода, но не всяка вода е годна за пиене. Много солена вода, но много малко прясна вода. Ако не е достатъчно, какво трябва да се направи? Трябва да се спаси. Какво означава да спестяваш? Спрете крановете, вземете толкова вода, колкото ви е необходима, пазете я. От какво да се пазим? От замърсяване.

Какво друго можете да кажете за водата? не помниш ли? Тогава нека направим някои експерименти.

4.Опит.

Имате чаши на масите. Всяка има вода. Вземете всяка чаша и погледнете в нея.

Виждате дъното. И така, какво е водата? Прозрачен.

Какъв цвят е тя? Безцветен.

Да го помиришем, става ли? Не. Така че няма миризма.

Да пробваме. има ли вкус Не. И кога може да промени вкуса си?

Вижте какво правя. Течност.

Какво друго е водата? Твърди. Показвам на децата лед. Ако държите лед в ръката си, какво ще стане? Във вода.

5.Опит.

Обичате ли да пиете чай? Как се приготвя чай? Трябва да заври вода.

Какво излиза от тенджера или чайник? Това е пара! Какво можем да кажем за водата? Че се превръща в пара при варене. Водата е газообразна.

Момчета, влияе ли водата на нашето здраве?

(насочете вниманието на децата към слайда)

1. Пестете вода 1. Пийте чиста вода
2. Не изхвърляйте водата 2. Спазвайте правилата за лична хигиена

Водата е друг помощник, който ни помага да стигнем до страната на "Валеологията".

6. Физкултурна минутка

слънце, въздух и вода

Нашите верни приятели

(ходене на място)

Събудихме се рано сутринта

И посегна към слънцето

(разтягане на пръсти)

За да сте винаги здрави

Водата ни помага

(покажете, че плуват)

Вземете топка на разходка

Скачай, бягай, не тъгувай!

(Скок, имитирайки удряне на топката)

Така изгрява слънцето

По-високо, по-високо, по-високо. Децата вдигат ръце през страните нагоре, издигайки се на пръсти.

През нощта слънцето ще залезе

Надолу, надолу, надолу. Децата клякат, спускайки ръцете си надолу.

Е, добре, слънцето се смее,

И под слънцето ние

Забавлявам се. Децата вървят на място, пляскайки с ръце.

Момчета, има още нещо в пакета. вадя снимка. Колко е красива. Показвам снимка на децата. Лекарят по здравословен начин на живот ни изпрати снимка на страната "Валеология". Вижте колко е светла и чиста. Кой ни помогна да стигнем до вълшебната страна "Валеология"? Това е слънцето, въздуха и водата.

7.Резултат: Сега навън е зима, студено е, затова ви предлагам да вземете ярки цветове и да нарисувате лъчезарно слънце, за да станем малко по-топли в групата

Тест
"Слънцето, въздухът и водата са нашите най-добри приятели"

за по-големи деца

Цел:Формиране на основите на здравословния начин на живот сред децата в предучилищна възраст; да затвърди идеята, че само закаляването и спортът правят човека силен, здрав и бодър.

Изтегли:

Преглед:

Тест
"Слънцето, въздухът и водата са нашите най-добри приятели"

за по-големи деца

Цел: Формиране на основите на здравословния начин на живот сред децата в предучилищна възраст; да затвърди идеята, че само закаляването и спортът правят човека силен, здрав и бодър.

Напредък на теста:

Участниците във викторината заемат местата си на бюрата си. На всяка маса има снимки, изобразяващи различни видове спорт и спортно оборудване. Групата съдържа илюстрации и рисунки и плакати, изобразяващи деца, занимаващи се със спорт; извършване на хигиенни и закалителни процедури; в книжния ъгъл има книги за здравословния начин на живот и ползите от втвърдяването (К. Чуковски, С. Михалков и др.).

Педагог. „Викторината е игра, в която аз ще задавам въпроси, а вие ще отговаряте на тях. Темата на нашата игра „Слънцето, въздухът и водата са нашите най-добри приятели“ е за здравословния начин на живот, за ползите от закаляването, спортните упражнения за вашето здраве.

Ще се разделим на отбори: „Слънце“ е 1-ви ред и „Вятър“ е 2-ри ред. В края на викторината ще обявим победителя. сделка?

деца. да

Педагог. Задача за отбора "Слънчице". Слушайте внимателно. Първо ще ви припомня една тъжна история за момчето Петя, като прочета откъс от творбата. Предлагам ви да запомните автора и заглавието.

„Кой е този, който е покрит в леглото с ватени одеяла?

Кой лежи на три възглавници пред маса с храна?

И едва облечен, без да си оправи леглото,

Внимателно измива бузите си с преварена вода?

Така ли, грохнал дядо на сто и четиринадесет години?...

Ако сънят е сладък сутрин, той е в леглото цял ден.

Ако небето е облачно, цял ден носи галоши.

Той расте, страхувайки се от студа, с мама и татко на видно място,

Като растение мимоза в ботаническа градина

деца. Сергей Михалков "За мимозата".

Педагог. Добре. А сега задачата за екипа на Ветерок.

„Чичо Стьопа бързо скочи от дивана рано сутринта,

Отворете широко прозорците, вземете студен душ.

Чичо Стьопа никога не забравяше да си мие зъбите.

деца. Сергей Михалков "Чичо Стьопа".

Педагог. И сега каня отбори да премерят силата си в хвърляне на торби и пръстени в целта.

След игри на откритодецата са поканени да заемат местата си на масите.

Педагог. Предлагам ви момчета да разгледате внимателно снимките, които имате на масите. Какво е показано там?

деца. Различни видовеспортове: летни и зимни.

Педагог. Чуйте стихотворение за спорта:

„Спортът, момчета, е много необходим.

Ние сме близки приятели със спорта.

Спортна помощ! Спортът е здраве!

Спортът е игра! Физическа култура!

Ще отидем на разходка и ще започнем да играем футбол.

И с добро обучение всеки ще стане силен, сръчен.

А сега искам да чуя какъв вид спорт обичаш да правиш най-много?

Децата говорят за своите хобита.

Педагог. А сега гатанките: първо за отбора на "Слънце" -

„Това е толкова чудо-чудеса! Под мен има две колела

Въртя ги с краката си; И се търкалям, търкалям, търкалям!

Този кон не яде овес. Вместо крака - две колела.

Качете се отгоре и го яздете. Просто карай по-добре." (Велосипед.)

А сега за екипа на Ветерок:

„Бият го с ръка и тояга, Никой не го жали,

Той скача весело, И името му е ...... (Топка.)

„Стояхме цяло лято, чакайки зими,

Дочакаха времето - втурнаха се от планината. (Шейна.)

И сега:

„Аз ще започна, а ти свърши,

Приятелски, отговорете в унисон.

забавен футболен мач,

Вече вкара първия ...... (гол)

Сега е време да обобщим нашата игра. Днес всички деца (и от двата отбора) отговориха добре и компетентно на въпросите; всички знаете, че движението на открито ни прави силни, сръчни, калени; не забравяйте, че сутрин трябва да измиете лицето си с хладка вода, да плувате в река или езеро през лятото и да играете на слънце; и затова спечели днес - приятелство.