Много съвременни родители са фенове на различни методи за ранно развитие на децата. Напоследък бебешкото плуване стана много популярно. Ако някои родители къпят бебето с изключително внимание на стойка в бебешка вана, тогава други, напротив, се придържат към твърдението „научете се да плувате, преди да ходите“. Именно последното е важно за познаването на основите на детското плуване.

Според повечето експерти тази техника ще бъде от полза само за бебето. За да започнат да плуват в ранна възраст, родителите силно се съветват да се запознаят с характеристиките, експертните съвети, прегледите и правилата на методиката.

Ако родителите мислят да правят водни упражнения с бебето, тогава първо трябва да разберете какви ползи носи плуването на бебетата? Образуването и развитието на човешкия ембрион се случва в утробата на жената във водна среда - амниотична течност. Бебето се чувства доста комфортно при такива условия. Следователно, едва роденото бебе се справя добре с водната среда. Той може да диша под вода и да остане върху нея. С по-нататъшното съзряване на детето тези способности постепенно изчезват. Те продължават при деца до една година.

Как ранното плуване влияе на тялото на бебето:

• След провеждане на изследвания беше доказано, че отпускането на трохите във водата ви позволява да бъдете по-уверени и смели в бъдеще, а също и да не се страхувате от водната повърхност;
• Изправяне на краката и ръцете;
• Формиране на правилна стойка;
• Тялото на бебето от ранна възраст свиква с температурни промени, което укрепва имунната система;
• Формиране на здрав здравословен сън;
• Нормализиране на работата на сърдечно-съдовата дейност;
• Положителен ефект върху кръвното налягане, кръвообращението и белодробната функция;
• Предотвратяване на алергии и инфекции;
• Активиране на мозъка;
• Укрепване на мускулната тъкан.

Водните процедури за бебето са много по-полезни от масажа. Те не само укрепват мускулите на цялото тяло, но и ги отпускат.

Също така, ползата от ранното плуване е, че връзката между трохите и майката се установява активно. Поради това бебето е по-спокойно, по-малко плаче и палаво.

Проучванията на учените доказват, че повечето деца, които постоянно се занимават с плуване, започват да седят, пълзят и ходят по-рано от своите връстници.

Вродени инстинкти

Когато се роди, новороденото получава голям набор от инстинкти. Те действат, докато бебето е много малко и мозъкът му все още не е в състояние да поеме защитната функция. Рефлексът за плуване е един от вродените инстинкти.

Както се оказа, децата плуват от раждането си. Как работи този рефлекс? Ако бебето се спусне във водата, то автоматично ще задържи дъха си. През този период сърдечният ритъм на бебето става по-бавен, което позволява да се консумира по-малко кислород. Кръвообращението се осъществява главно в близост до мозъка и сърцето, които са жизненоважни органи. Следователно бебетата могат да останат под вода по-дълго от възрастен без вреда за здравето.

Рефлексът за натискане позволява на бебето да плува във водата без никакви затруднения. Освен това бебето може лесно да го направи самостоятелно, без външна помощ.

Показания

Тази техника е полезна за почти всички бебета. Но има моменти, когато плуването за някои новородени се предписва от лекари по медицински причини. Плуването се препоръчва за лечебни цели, ако бебето:

• церебрална парализа;
• хипертоничност на мускулната тъкан;
• ставни заболявания;
• нарушения на опорно-двигателния апарат;
• голямо поднормено тегло;
• хипотония на мускулната тъкан;
• изкривяване на шийните прешлени;

Принципи и правила за плуване в банята

Новоизпечените родители трябва да са наясно със сериозността на това събитие. За да се занимавате с плуване на бебета, трябва отговорно и внимателно да подходите към изучаването на информация за тази техника. Препоръчва се да се осигурят следните точки, за да могат трохите да плуват удобно:

• Ако забележите, че мъничето не е настроено за процедурата, плаче и се държи, не трябва да настоявате на своето. Не насилвайте бебето - отложете урока.
• Времето на водните дейности е избрано правилно. Бебето трябва да е в добро настроение и сънливо. Не извършвайте процедурата на празен стомах или веднага след хранене на бебето. Най-удобното време за упражнения е един час след хранене.
• Преди процедурата се приготвя пелена, с която бебето се изтрива след плуване;
• По-добре е да поставите гумена постелка на пода в банята. Това ще помогне да се избегне прекомерното плъзгане.

Водните упражнения могат да се правят редовно. След системно обучение родителите ще видят значителни промени в поведението на новороденото. Бебето ще стане по-спокойно, сънят му ще се стабилизира.

На каква възраст започваш?

Експертите отбелязват, че вродените рефлекси започват да се губят до тримесечна възраст. Ако пропуснете това време, новороденото ще бъде по-трудно да се адаптира към водната среда.

По-добре е да започнете първите класове, когато детето все още не е на един месец от момента на раждането. Можете да организирате плуване за деца не само в басейна, но и у дома, в банята. За новородено ваната ще изглежда голяма.

Единият от родителите трябва да ходи на плуване с малкото. Силно се препоръчва да поканите квалифициран специалист по къпане на бебета на първия урок.

Подготовка за баня

Не забравяйте да не забравяте за задълбочената подготовка на банята. Преди да изпълните упражненията, е необходимо да измиете ваната с обикновен сапун за пране. Веднъж на всеки седем дни контейнерът се почиства със сода за хляб. След това изплакнете обилно с вода, за да не остане сода. Категорично отказвайте химически почистващи препарати и различни билкови отвари. Те могат да повлияят неблагоприятно на здравето на трохите.

Температура на водата и оптимално време за упражнения

Температурата на водата е много важен параметър, който трябва да се вземе внимателно. Не можете да намалявате температурата на водата твърде рязко, но тя също не трябва да бъде висока. Температурният режим на водата се понижава под постоянен контрол и постепенно, без спадове. В първите дни на водните упражнения температурата не трябва да е по-ниска от 35 - 36 градуса, по-ниска не е разрешена. Най-ниската трябва да е температура от 32 градуса. Не можете да го намалите повече. Не забравяйте да обърнете внимание, за да се уверите, че новороденото е възможно най-удобно по време на упражненията.

• Ако новороденото не е активно по време на водни упражнения и изглежда отпуснато, това показва, че температурата на водата е висока. Трябва да се намали.
• Ако при извършване на водни упражнения бебето започне да действа, но се успокои след няколко минути, тогава температурата за плуване е избрана правилно.
• Ако при извършване на водни упражнения новороденото стане капризно и не се успокоява, водата е твърде хладна за него. Температурата трябва да се повиши. Не правете водни упражнения в неудобни за детето условия.

Изберете правилната температура, следвайте точно препоръките на експертите. Никога не експериментирайте сами. В крайна сметка здравето на бебето зависи от правилността и точността на вашите действия.

Домашно обучение

Къде започва ранното плуване? Когато ваната е напълно готова за процедурата, започнете да опознавате трохите с вода. Не е необходимо да правите резки движения. Необходимо е новороденото да се запознае с водната среда възможно най-постепенно. Първо намокрете ръцете на бебето, след това краката и едва след това потопете краката във вода.

Следващото движение ще бъде потапянето на цялото тяло на бебето. Трябва да потапяте трохите не в хоризонтално, а във вертикално положение. Трябва да говорите с бебето през цялото време и постепенно да напоявате тялото с вода. Моля, обърнете внимание, че в 3 вродените рефлекси ще започнат да изчезват малко по малко. Ето защо, ако родителите решат да научат детето си отрано на плуване, това трябва да стане отрано.

На родителите на бебето се препоръчва да проучат добре двата вида опора на бебето във вода: под тила и под брадичката. В първия случай такава опора се използва, когато бебето плува по гръб. Втората опора се извършва, когато бебето е разположено по корем.

Можете да овладеете един от асансьорите, но е по-добре да овладеете два наведнъж. Редуването на тези опори ще бъде много полезно. Движенията на мъника при плуване ще бъдат по-уверени и спокойни, ако използвате специален кръг. С редовна практика можете да научите бебето си да плува уверено и самостоятелно.

Как да провеждаме?

Заниманията трябва да започват само след час след полето за хранене, а също и когато малкото заспи напълно. Това ще помогне да се избегнат ненужни капризи. Ако родителите видят, че бебето не е в настроение за къпане, часовете трябва да бъдат отложени, докато ситуацията се промени.

Задържането на дете във водата, докато стои, не е достатъчно лесно, ръцете и гърба се уморяват. Затова е по-добре да поставите стол в банята и да държите бебето, докато седи. Когато подготовката за учене да плува приключи, те започват внимателно да запознават малкото с водата.

Комплекс от упражнения за плуване с бебе

Основната цел на плуването не е да го потопите във водата, а да извлечете полза от извършваните процедури. Въпреки факта, че мненията на експертите относно ранното плуване са двусмислени, доказано е, че водните упражнения са полезни за бебетата.

Има няколко вида упражнения и опори за новородени при упражнения във водата. Те могат да се прилагат последователно. Татко или мама, които се занимават с малкото, определят коя от опорите най-много харесва бебето. В процеса на провеждане на упражнения във водата родителите трябва да бъдат успокоени, така че безпокойството и вълнението да не се предават на бебето.

• Поддръжка на врата

Това е упражнението, което започва ранното плуване. Един от родителите поддържа новороденото с ръка под тила, когато то плува по гръб. Тази подкрепа е първата, следователно, най-важното, трябва да се извършва много внимателно и отговорно. Силно препоръчително е да прегледате тази поддръжка, преди да започнете да бягате.

• Поддръжка под брадичката

Също така първата опора, която бебето среща на първия етап от плуването. Бебето се поддържа с ръка за брадичката, когато се носи по корем. Поддръжката под брадичката също изисква специално проучване. След като са научили двете основни опори, родителите ще могат да ги редуват и да ги използват с увереност.

• Плуване в права линия

Малкото се обръща по корем и се държи в това положение, като се държи за брадичката. На известно разстояние от него е поставена интересна играчка, до която бебето се опитва да стигне и се опитва да гребе активно. Играчката постепенно се отдалечава от малкия плувец, а опората намалява, което позволява на бебето да усети силата на водата. Фъстъкът усеща, че водата го държи и се държи по-уверено в нея.

• Бута и обръща

В повечето случаи всички деца харесват това упражнение. Детето се доближава до стената и му се дава възможност да се отблъсне. Един от родителите го подкрепя, но се опитва да вземе минимално участие. Бебето трябва самостоятелно да усеща силата на своите отблъсквания и разстоянието, което плува.

• пръскане

Новороденото се намира по корем. Той се държи за брадичката с една ръка, а другата показва чисти пръски: кръгове по водата, вода, която тече по ръката. Детето ще се заинтересува. Скоро то ще успее да свикне по-добре с водната стихия и ще се пръска само без страх. Експертите препоръчват да правите това упражнение, докато бебето напълно свикне с водата.

• Плуваме за играчка или наваксваме

Упражнението се изпълнява по корем, бебето се държи леко под брадичката. Ние учим плаващо бебе да наваксва играчка, плаваща от него. Родителят жестикулира и казва, че играчката изплува. Тя трябва да бъде преследвана. По време на упражнението скоростта на плуване на играчката леко се увеличава. Хлапето всячески се опитва да я настигне.

• Осем

Това упражнение се изпълнява при условие, че бебето вече е усвоило техниката на плуване в права линия. Упражнението може да се изпълнява по гръб или корем. във формата на осмица. С всеки урок размерът на броя трябва да се увеличава.

• Люлка

Упражнението, подобно на много други, се извършва в позиция, в която бебето е по корем, и е началният етап на гмуркане. Детето се поддържа за главата, така че да е над водата. Фъстъкът се спуска надолу и след това нагоре.

• Гмуркане

Гмуркането на бебе под вода е сериозна и отговорна стъпка. Много родители са много притеснени преди новороденото да извърши процедурата по гмуркане. Родителите се страхуват, че бебето може да се задави под вода. Всъщност този страх е неоснователен.

При правилна подготовка на детето за този етап няма да навреди на здравето му. Детето може лесно да задържи дъха си под вода. Просто трябва да му се напомни как да го направи. Всеки родител може да научи бебето да се гмурка, като внимателно е проучил характеристиките и правилата на класовете.

Преди да започнете упражнението, трябва да предупредите бебето за гмуркането с думата „гмуркане“ и да покриете очите му с ръка. Бебето автоматично ще задържи дъха си, когато се потопи във вода с главата си.

Такива действия се извършват в рамките на десет дни, след което задачата трябва да бъде усложнена. Сега, след командата, трябва не само да покриете очите си, но и леко да поръсите лицето си с вода. Първите периоди от време, през което новороденото е под вода, трябва да са около няколко секунди. Тогава всеки ден трябва да добавяте малко време.

Тренировка в басейна

Има много специализирани центрове, които предлагат квалифицирани услуги за обучение на бебета по плуване в басейна. Занятията се провеждат под строг контрол на професионален инструктор. Те могат да бъдат както групови, така и индивидуални. Инструкторът не само контролира правилността и последователността на действията на родителите, но и помага за правилното изпълнение на упражненията.

полза

Посещението на басейн определено е полезно за новородените. Такива дейности имат положителен ефект върху крехкото тяло на малкото дете и помагат да се справят с повишената нервна възбудимост. Редовните водни упражнения перфектно тонизират мускулната тъкан на бебето. Водната среда е специална. При плуване в басейн новороденото развива добра координация на движенията.

Кога да започнете да плувате

Експертните мнения се различават относно възрастовите граници за плуване на много малки деца. Но повечето вярват, че колкото по-рано родителите започнат да учат бебето да плува, толкова по-добре. Ето защо, ако пъпната рана на трохите е напълно зараснала, можете без страх и съмнение да започнете да привиквате бебето към водната среда.

правила

Отивайки на басейн с малкото, трябва да подготвите две кърпи и пелена. Едната ще бъде за родителя, втората за бебето, пелената е поставена на масата за повиване. То ще съблече и след това ще облече новороденото.

Температурният режим в басейна за новородени ще бъде същият като в домашната баня от 35 до 36 градуса.

Общата продължителност на занятията е около половин час. Първите дни обаче часовете се провеждат до десет минути. Бебето не трябва да замръзва във водата. Строго е забранено да оставяте бебето в басейна за дълго време. Ако детето не се чувства добре, струва си да откажете да посетите басейна за известно време.

Неща, които да вземете със себе си:

• кърпи;
• играчки, биберон, шише;
• специална шапка за басейна;
• специални пелени, няколко броя;
• надуваем кръг.

Плуването започва, като един от родителите слиза в басейна с детето. Първият урок изобщо не е насочен към активно плуване. В началните етапи основната задача е да свикнете бебето с нова среда и водна среда. Всички уроци се посещават от опитен инструктор по плуване на бебета. Именно той ще каже и покаже на родителите как правилно да привикнат детето към вода и да изпълняват упражнения.

Обучението на децата да плуват в басейна се извършва под строг контрол на инструктор. В чести случаи инструкторите имат медицинско образование, така че се вземат предвид всички характеристики на плуването на новородени.

Упражнения за бебета

Родителите сами избират дали да дадат предпочитание на индивидуални или групови уроци. След като направите избора, трябва да донесете сертификат от педиатър на първия урок.

Документът трябва да показва, че бебето няма противопоказания за този вид дейност. В повечето случаи упражненията в басейна започват с кратка загрявка на сухо.

Първите уроци са въвеждащи за бебето. Инструкторът и родителите запознават бебето с водата. На възраст от два до три месеца уроците по плуване ще бъдат най-подходящи. Малкото бързо се адаптира към водната среда и скоро ще изпълнява по-сложни елементи, като самостоятелно плуване и гмуркане.

Как да научите детето си да плува в басейн?

Ако родителите са решили да научат бебето да плува самостоятелно, определено трябва да обърнете внимание на най-честите грешки, допускани от мама и татко по време на обучение.

Много родители, когато учат малко дете, държат главата му над повърхността на водата, давайки възможност на бебето да работи самостоятелно с краката и ръцете си. Но те не обръщат внимание на факта, че тялото на новороденото не е напълно потопено във вода, а е на повърхността.

Трябва да се разбере, че е абсолютно невъзможно да се принуди детето да плува самостоятелно. Такива действия против волята на бебето могат да се превърнат в страх от открита вода. Цялото обучение трябва да става постепенно, под формата на игра. Няма нужда да бързате нещата.

Ако родителите се чувстват несигурни в собствените си способности и знания, за да започнат самостоятелно обучение на малкото дете, по-добре е да се запишете за специални класове в басейна с инструктор за бебета.

Лесни упражнения

Преди да започнат водни упражнения, родителите определено трябва да вземат предвид факта, че новородените започват да държат главите си сами по-близо до тримесечна възраст. Следователно баща или майка, които ще се занимават с плуване с бебето, трябва да държат главата му през първите три месеца.

В специалния басейн за бебета няма много вода. В първите уроци можете да изпълнявате упражнението "Ходене". Родителите, внимателно държащи, движат бебето по такъв начин, че бебето да движи краката си. След няколко стъпки, направени от мъничето, трябва да си поемете въздух. След няколко сеанса можете да поставите новороденото по корем или по гръб.

Гмуркане в басейна

Гмуркането е по-сериозно упражнение. Това изисква специална подготовка на бебето. След като бебето се научи на техниката на гмуркане, родителите не могат да се тревожат за него във водата.

Първото гмуркане на бебето трябва да бъде няколко секунди. Невъзможно е да държите бебето под вода по време на първите упражнения по гмуркане.

На какво учи треньорът деца до една година

Както обясняват експертите, уроците по плуване на бебета до една година не са съвсем пълноценно плуване. Опитни инструктори по плуване на бебета учат бебетата да свикват с водната среда. Както беше отбелязано, средно бебе до пет месеца в една сесия може да извърши около четиридесет гмуркания.

Благодарение на вродените рефлекси бебето лесно задържа дъха си, поради което е толкова лесно за деца под една година да овладеят водния елемент. Основната задача на треньора по време на урока по плуване за бебета е развитието на такива рефлекси.

Бебешко плуване плюсове и минуси

Мненията на специалисти и родители за ползите и вредите от плуването на бебета са доста различни. Някой спори за безусловните ползи от такива дейности за тялото на детето. Някой, напротив, не е съгласен, че ранното плуване е само от полза. Някои педиатри твърдят, че поради водните дейности бебетата стават хиперактивни.

Въпреки това, родителите на бебета, които ходят на плуване, в повечето случаи говорят положително за тази техника.

Противопоказания

Преди да отидете на бебешко плуване, е задължително да посетите местния педиатър. Само лекарят, който наблюдава детето, може да определи дали новороденото има противопоказания за класове. В крайна сметка ранното плуване има редица противопоказания като:

• кожни заболявания;
• инфекциозни и респираторни заболявания;
• повишена телесна температура;
• рани по кожата;
• активни стадии на чернодробна и бъбречна недостатъчност;
• нестабилно психическо и емоционално състояние, по време на което са възможни истерични припадъци.

Не можете да извършвате водни процедури веднага след хранене на бебето. В други случаи лекуващият педиатър може да препоръча или забрани ранното плуване на индивидуална основа.

вреда

Не толкова отдавна европейски учени обявиха опасностите от закритите басейни за малки деца. Според тях бебетата, които плуват в такива басейни, могат да имат проблеми с дихателната система в бъдеще. Това се дължи на голямото количество хлор във въздуха и водата. Частиците хлор лесно навлизат в тялото на бебето и могат да причинят непоправима вреда. Европейските учени заявиха необходимостта от преразглеждане на санитарните стандарти в такива институции.

Плувен басейн за бебета: прегледи

Анна на 25 години

„С дъщеря ми за първи път посетихме детския басейн, когато тя беше на два месеца. Преди да се решим на такава стъпка, със съпруга ми проучихме много литература и се разбрахме, че ще започнем ранно плуване. Останахме доволни от резултата. Бебето ни е на три години. Тя плува добре."

Ина на 38 години

« Бях сигурна, че ще започна да плувам със сина си още преди раждането му. Първият ни клас започна в малък басейн, когато бяхме на един месец. Синът ми много бързо свикна с водата. Видях как му харесват часовете. Стана по-спокоен, почти не капризен. Когато синът порасна, той обичаше да играе с други деца в басейна.

Арина на 40 години

„Дъщерите ми и аз посещавахме басейна от тримесечна възраст. Сега моите момичета са на десет години. Плуват сами. Сигурен съм, че нашите уроци са били полезни. Дъщерите имат силни гърбове и равна стойка.