Периодът на новороденото е преминал, етапът на ранна детска възраст е настъпил и вашето бебе е узряло малко, придобивайки повече опит и умения. Този процес е много труден за малък човек, защото животът в корема на майката изобщо не е такъв. За да улесните учебния процес и да помогнете на детето си да разбере нови знания, е необходима ежедневна гимнастика.

Информация за размисъл

Скъпи родители, не забравяйте, че нуждата от движение е една от най-важните потребности на човека, тя е вродена и всяко дете трябва да я осъзнае в рамките на ден, седмица, месец.
Липсата на физическа активност причинява голяма вреда на детето. Намален имунитет, метаболизъм, има изоставане във физическото и нервно-психическото развитие.
Притежаването на тялото им при бебетата възниква, когато нервните центрове узряват. Този процес е много дълъг и сложен, затова ние, възрастните, трябва да помогнем на малкия организъм да премине по-бързо и по-успешно през този етап от развитието на нервната и опорно-двигателния апарат. Гимнастическите упражнения помагат за реализиране и подобряване на двигателните умения.

справка
Бебето изпълнява първото гимнастическо упражнение веднага след раждането, когато е положено по корем на майка си. В това положение той се опитва да повдигне главата си, като по този начин оформя извивките на гръбначния стълб, укрепва мускулите на гърба и врата и подобрява кръвообращението в мозъка. Следователно поставянето на бебето по корем в бъдеще е много полезно.

Изисквания за гимнастически упражнения през втория месец от живота

Основното изискване за гимнастика са ежедневните класове. Постоянната гимнастика ще позволи на вашето бебе бързо да се адаптира към света около него, ще му помогне да се развие физически според възрастта си, а също така ще допринесе за по-доброто умствено развитие.

• Гимнастическите упражнения се правят най-добре сутрин, но ако това не е възможно, тогава това може да се направи по всяко време на деня.
• Гимнастиката трябва да вземе бебето 30 минути след хранене и само в добро настроение.
• Стаята за гимнастически упражнения трябва да се вентилира, температурата на въздуха трябва да бъде + 22- + 23 ° C.
• Поставете около бебето играчки с ярки и наситени цветове.
• Докато правите гимнастика, общувайте с бебето.
• Продължителността на класовете не трябва да надвишава повече от 10 минути, започнете първите дни с 2-3 минути.

Кога не трябва да се правят гимнастически упражнения

Има само няколко противопоказания за правене на гимнастика:

• висока телесна температура;
• остър период на заболяването.

Във всички останали случаи гимнастиката е необходима за децата. Нищо чудно, че великият руски физиолог И.П. Сеченов пише: „Работата на мускулите е работа на мозъка“. Така той определи връзката на централната нервна система, мускулната и мускулно-скелетната система.

справка
Известно е, че масажът на пръстите и гимнастиката развиват по-добре двигателните умения и речта при децата, тъй като има нервни рецептори, отговорни за тези функции.
Защо бебетата се нуждаят от гимнастика на 2 месеца

Гимнастически упражнения на тази възраст:

• нормализира функцията на стомашно-чревния тракт, като по този начин помага на бебето да се справи с газовете, както и
• е превенцията на тазобедрената дисплазия.
• подобряване на кръвообращението, лимфния поток.

Комплекс от гимнастически упражнения на възраст от два месеца

1. Упражнение

Най-често срещаното упражнение на тази възраст е "жабата"
Как да се направи:
Поставете бебето по гръб, огънете краката в коленете, притиснете ги към корема и след това ги раздалечете. Разбира се, правилно е, когато краката на детето докосват повърхността на масата, но не е нужно да го насилвате, трябва да стигнете до този резултат постепенно.

2. Упражнение

Това е една от разновидностите на предишното упражнение
Как да се направи:
Поставете бебето по гръб, разтворете краката, свити в коленете, и последователно комбинирайте единия или другия крак, правете кръгови движения.

Това упражнение помага за укрепване на коремните мускули.
Как да се направи:
Необходимо е да поставите дланите на двете си ръце под гърба на бебето, да подпрете главата му, детето трябва да опре краката си на корема ви. Бавно повдигнете ръцете си до вертикално положение, след което ги спуснете до изходна позиция. Такова гимнастическо упражнение служи като тренировка за сядане.

4. Упражнение

Това упражнение се основава на вроден рефлекс, феноменът на пълзене присъства при деца до три месеца. Такава гимнастика укрепва мускулите на гърба и шията.
Как да се направи:
Поставете бебето по корем, огънете краката му и раздалечете коленете му, съединете стъпалата, като внимателно не докосвате стъпалата, поставете четири пръста на двете си ръце под задната повърхност на краката на детето, след това докоснете двете стъпала с палци едновременно, отговорът ще бъде енергично отблъскване на бебето. Основното е, че ръцете ви са фиксирани към масата, така че се създава опора, като по този начин детето пълзи.

Помня! Това упражнение е много активно, така че внимавайте бебето да не се изплъзне от масата!

5. Правете упражнения

Упражнението е насочено към развитие на глезенните стави и подготовка за по-нататъшни първи стъпки.
Как да се направи:
Първоначалната позиция на бебето е легнало по гръб, като държите крака си в областта на пищяла, с върха на палеца натиснете бързо стъпалото на бебето в основата на пръстите, реакцията ще бъде флексия на ходилото. След това плъзнете пръста си, като натиснете по външния ръб на стъпалото, като започнете от малкия пръст до петата, това ще доведе до рефлексно удължаване на пръстите. Така направете 5 упражнения за всеки крак.
6. Правете упражнения

Най-любимото упражнение за децата е ходенето
Как да се направи:
Подпрете бебето под мишниците във вертикално положение с гръб към вас, оставете го да докосне твърдата повърхност на масата, детето рефлексивно ще започне да ходи.

Помня! Дръжте детето на тегло, не оказвайте натиск върху гърдите, уверете се, че краката напълно докосват твърдата повърхност, бебето не трябва да ходи на пръсти!

7. Упражнение

Гимнастиката с топка е любимо упражнение за много деца, релаксира и тренира вестибуларния апарат. Имаме нужда от голяма топка.
Как да се направи:
Поставете бебето си върху топката с колене встрани. Дръжте детето в гръб, завъртете топката настрани и в кръг, като замахът не трябва да е остър и голям, за да избегнете подхлъзване и нараняване.
8. Упражнение (окончателно)

Как да се направи:
Вашето бебе е уморено след набор от направени гимнастически упражнения, поставете го по гръб, направете леко разклащане на дръжките, като леко ги разтворите настрани. Ако детето се съпротивлява и това може да се дължи на повишен тонус, направете няколко удара и след това повторете упражнението.
В заключение искам да кажа, че гимнастическите упражнения трябва да се изпълняват ежедневно за най-доброто развитие на вашето бебе. Не е необходимо само майката да ги изпълнява с детето, бащата също може да участва във физическата подготовка на детето си. Не бъдете мързеливи и вашето "съкровище" ще ви благодари в бъдеще!