Привлекательное, бронзовое тело считается в западной культуре признаком красоты и сексуальной привлекательности, но это не всегда полезно для вашего здоровья. В дополнение к традиционным методам загара относятся солнечные ванны, существует несколько способов загореть без солнца, которые помогут вам достичь быстрого (и иногда здорового) загара. Лосьон с эффектом автозагара или же спреи – лучшие варианты для тех, кто переживает о том, что загар увеличивает риск рака кожи. Хотя солярий может заставить вашу кожу светиться за несколько минут, в нем используются вредные УФ-лампы, которые ассоциируют с увеличением риска рака кожи. Узнайте больше о том, как загореть, и выберите способ, который подходит именно вам.

Шаги

Естественный загар

Выберите лосьон или масло с низким уровнем SPF. Чтобы загореть быстро, вам необходимо наносить лосьон или масло с низким уровнем SPF, но вам все-таки стоит защитить кожу от вредных лучей. Выбирайте из лосьонов, аэрозольных спреев, масел и мистов, которые содержат SPF.

• В идеале, выбирайте SPF от 4 до 15, в зависимости от того, насколько у вас загорела кожа. Если вы уже немного загорели, вы можете выбирать боле низкий уровень защиты. Если это ваша первая солнечная ванна за лето, выбирайте SPF 15, чтобы не сгореть.
• Для наилучшего загара используйте спрей или масло. Из-за водянистой структуры эти средства проще всего равномерно распределить по коже. Распределите спрей руками после нанесения.
• Популярные лосьоны для загара выпускают такие фирмы, как Hawaiian Tropics, Australian Gold, Banana Boat и Maui Babe. ИХ можно найти в аптеке, косметическом магазине или заказать онлайн.
• Используйте бальзам для губ с SPF 15. Не нужно, чтобы и ваши губы загорали. Сухие, потрескавшиеся губы не только непривлекательны, но и болезненны.

1. Нанесите натуральное масло на кожу с хорошим базовым загаром. Если вы хотите избежать продуктов из магазина, и вы уже немного загорели, существуют натуральные масла, которые притягивают загар и придают вашей коже оливковое свечение. Наносите эти природные катализаторы загара перед тем, как выходить на солнце, и смывайте их мылом и водой, когда закончите загорать. К таким продуктам относятся:

   Часто переворачивайтесь. Как и курочке на гриле, вам необходимо переворачиваться часто, чтобы загореть равномерно. Нужно поворачиваться на четверть каждый полчаса. Начните, лежа на спине, затем перевернитесь на левый бок, затем на живот и потом на правую сторону. Часто меняйте положение рук и ног, чтобы избежать бледных полосок.

   Подставляйте тело прямым лучам солнца. Передвигайтесь вместе с солнцем, перемещая полотенце или лежак, чтобы всегда находиться под прямыми солнечными лучами. Если вы не хотите пролежать весь день, вы можете заниматься чем-то во дворе, просто наденьте как можно меньше одежды, чтобы кожа получала достаточно солнца.

   Лежите на улице с 10 утра до 4 часов дня. Хотя дерматологи обычно говорят, что стоит избегать часов, когда солнце особенно активно, если вы хотите загореть быстро, принимайте солнечные ванны в самые жаркие часы.

   Разденьтесь. Если вы хотите полностью загореть, нет другого варианта, кроме как одеться в костюм Евы или Адама и подставить свое тело под солнечные лучи. Найдите нудистский пляж или частную (огражденную) территорию на вашем заднем дворе, и пусть солнце поколдует над вами!

   Используйте отражающий лист или полотенце, чтобы сфокусировать солнце. Эта техника известна уже много лет, но она помогает усилить и сфокусировать солнце на вашей коже. Существует несколько отражающих средств, которые помогут вам приманить солнце к телу. Расположитесь на отражающем полотенце или же купите отражающий солнечный экран. Установите его на талии и наклоните под углом 45 градусов до тех пор, пока солнечный свет не достигнет вашего тела.

   Используйте плавучий объект в воде. Так как вода притягивает и отражает свет, лежание на воде или возле воды поможет вам получить как можно больше солнечного света. Заберитесь на палубу, раскиньтесь на плоту или надувном матрасе или же сядьте в круг в воде, чтобы получить как можно больше солнца.

   Наносите лосьон или масло каждый два часа или после контакта с водой. Убедитесь, что вы всегда защищены маслом или лосьоном с низким уровнем защиты. Даже водостойкие средства стоит наносить заново на всякий случай.

   Нанесите увлажняющее средство на основе алоэ или хороший лосьон после загара. Увлажняйте кожу и закрепляйте загар, нанося увлажняющий лосьон.

   Сделайте выбор. Автозагар выпускается в виде лосьонов, кремов, гелей, пен, спреев и масел. Некоторые компании, такие как Neutrogena, L"Oreal, Jergens, Aveeno, Bath & Body Works, Banana Boat, Clarins и Lorac выпускают автозагары, которые получили хорошие отзывы от косметических журналов и вебсайтов.

   • Что касается инструкций, наносите лосьон или спрей равномерно, следя за тем, чтобы вся поверхность кожи была обработана.
   • Выбирайте некомедогенный лосьон, чтобы избежать закупоривания пор.

2. Наденьте перчатки. Так как вы наносите лосьон на все тело руками, они будут впитывать намного больше лосьона или масла, чем остальные части тела. Купите одноразовые медицинские перчатки и надевайте их, когда наносите автозагар, чтобы ваши руки не стали темнее, чем все остальное тело.

   • Выбросите перчатки после использования и каждый раз используйте новую пару.
   • Нанесите немного лосьона или масла на руки после того, как закончите наносить средство на другие части тела. Нужно, чтобы руки были того же цвета, а не темнее.

3. Тщательно распределите. Сложнее всего в автозагаре то, что его нужно распределить равномерно на всю поверхность тела. Вам может понадобиться помощь друга, чтобы обработать труднодоступные места, такие как середина спины, чтобы кожа не было пятнистой и обесцвеченной.

   • Двигайтесь круговыми движениями, когда наносите автозагар, чтобы избежать появления полос.
   • Не торопитесь. Не торопитесь наносить автозагар, потому что, скорее всего, вы пропустите какие-то места или же нанесете средство пятнами. Не торопитесь, чтобы полностью втереть средство.
   • Не забывайте о тех областях, которые обычно скрыты от взглядов, включая подмышки.

4. Наносите средство каждый день до тех пор, пока не достигнете нужного оттенка кожи. Можно наносить раз в день утром, чтобы достичь желаемого оттенка, но вы можете наносить автозагар утром и вечером, чтобы ускорить процесс. Помните, что автозагар может испачкать вашу одежду и постельное белье.

Загар в форме спрея

Узнайте, как это работает. Как и лосьоны для автозагара, загар в виде спрея содержит компонент дигидроксиацетон (DHA), который представляет собой молекулу сахара из трех углеводов, которые реагируют с аминокислотами и окрашивают кожу. Спреи для загара обычно более концентрированные, тем не менее, их нужно наносить от одного до трех слоев, чтобы достичь нужной степени загара.

Выберите средство. Эксперты советуют выбирать средство с низким процентом DHA, чтобы вы могли постепенно усиливать цвет. Вы всегда можете стать еще темнее, но как только вы нанесли спрей, назад пути нет.

Определите количество слоев, которое вам необходимо. Для людей с очень светлой кожей одного слоя загара-спрея будет достаточно, чтобы создать красивое свечение. Для людей с загорелой или темной кожей может понадобиться несколько слоев. Просто не торопитесь и понемногу добавляйте пигмент, чтобы постепенно достичь желаемого оттенка. Важнее всего не забывать о том, что не стоит увлекаться. Искусственная, оранжевая кожа не будет привлекательной.

Отшелушивайте кожу перед тем, как наносить спрей. Убедитесь, что вы избавились от всех мертвых и грубых клеток на внешнем слое кожи перед тем, как наносить спрей. Выбирайте отшелушивающий скраб без масла с твердыми частичками или гранулами, которые отполируют вашу кожу. Используйте люфу или мочалку в душе, чтобы отшелушить тело.

Отправьтесь в студию загара или наймите профессионала, который выполнит процедуру на дому. В отличие от лосьонов для автозагара, здесь вам понадобится помощь профессионала. Вы можете отправиться в студию загара или нанять частного профессионала, который придет к вам домой и нанесет спрей у вас в душе. Первый метод намного дешевле, тем не менее.

Загар - это реакция нашей кожи на воздействие ультрафиолета. В клетках начинает активно вырабатываться меланин, чтобы защитить организм от вредных лучей. Кроме того, что загар является защитной функцией, он очень красиво смотрится.

Для получения красивого золотистого или шоколадного в зависимости от типа кожи оттенка не нужно проводить на пляже часы. Достаточно ежедневных солнечных ванн в течение 10-15 минут, но что делать, если хочется загореть побыстрее?

Существует несколько правил, следуя которым можно добиться нужного результата без вреда для здоровья. Думать о загаре нужно ещё до пляжного сезона - кожу и организм следует подготовить к предстоящему пребыванию на солнце. Что нужно делать заранее:

1. Принимать витамины, полезные для кожи. Под воздействием агрессивных солнечных лучей кожные покровы быстрее теряют ценную воду, что сказывается на внешнем виде. Сухость и дряблость явные признаки злоупотребления загаром. Чтобы кожа была здоровой, полезно принимать витамины Е, А и С.
2. Очищать кожу. Верхние слои эпидермиса регулярно обновляются, чтобы быстрее загореть, нужно избавиться от отмерших клеток. Этого легко добиться, используя магазинные или домашние скрабы для тела. Для пилинга лучше всего использовать натуральные компоненты. Так загар ляжет быстрее, равномернее распределится и дольше продержится.
3. Проконсультироваться с врачом. Если на теле есть крупные родинки, желательно заблаговременно обратиться к дерматологу. Ультрафиолет повышает риск рака кожи, а некоторые меланомы могут оказаться злокачественными.

Также стоит учитывать место загара. Чтобы быстро загореть, лучше всего отдыхать летом у водоёмов - морей, рек, озёр. Дело в том, что вода отражает солнечный ультрафиолет от своей поверхности, фактически выступая в роли зеркала. Это усиливает эффект от воздействия солнца на кожу. А чтобы загореть равномерно и при этом не получить ожог, нужно больше двигаться, а не лежать по часу на одном месте.

Когда лучше всего загорать

Оптимальное время для безопасного загара это утренние и вечерние часы - с 9 до 11 утра и с 16 до 19 вечера. Конечно, в этом случае придётся ходить на пляж чуть дольше, в это время солнце не так активно, зато меньше риск получить ожоги или солнечный удар. Время с 12 до 15 часов пик солнечной активности, это самый жаркий период дня.

Что ещё важно знать:

1. В течение дня время пребывания на солнце с целью загореть не должно превышать 2 часа.
2. Первый выход на пляж после зимы должен быть самым коротким, коже нужно привыкнуть к солнцу после его долгого отсутствия. Затем постепенно можно продлевать время солнечных ванн.
3. Чтобы загореть безопасно и дать телу привыкнуть к ультрафиолету, оголяться нужно постепенно. Сначала открывают руки и ноги, а затем уже живот и спину.
4. Важно учитывать координаты пляжа при расчёте времени выхода на пляж и сроков пребывания там. Чем ближе курорт к экватору, тем активнее и опаснее солнце.

При выборе времени стоит помнить, что в пасмурную погоду солнечная активность остаётся на том же уровне. Ультрафиолет легко проходит через облака, так что можно обгореть даже тогда, когда солнца не видно на небе.

Средства для лучшего загара и защиты кожи

Солнцезащитные кремы позволяют дольше находиться на солнце без вреда для здоровья. Они же помогают быстрее и равномернее загореть. Все средства делятся по уровням защиты от 2 до 30 SPF. Чтобы понять, сколько времени можно загорать с использованием такого крема, достаточно умножить коэффициент защиты на 15 минут. Тип препарата подбирается с учётом цвета кожи:

• защита до 4 SPF подходит людям с тёмной от природы или уже хорошо загоревшей кожей;
• SPF от 5 до 10 стоит выбирать тем, кто имеет особенность быстро загорать на солнце;
• высший уровень защиты от 11 до 30 SPF вариант для людей с очень светлой или чувствительной кожей, этот же крем стоит использовать для детей.

Приезжая в жаркие страны, первые несколько дней стоит пользоваться кремами с самым высоким уровнем защиты, а затем постепенно понижать SPF. Стоит помнить, что защитные средства не сразу начинают действовать, их наносят за полчаса до выхода на открытое солнце. Кроме того, после купания придётся наносить крем заново.

Народные средства для загара

Чтобы летом быстрее загореть, можно использовать народные средства. В первую очередь это многочисленные растительные масла, особенно оливковое или миндальное. В них содержится большое количество витамина Е, который питает кожу. Масляная плёнка равномерно покрывает тело, давая защиту от солнечных ожогов, она же способствует более равномерному и интенсивному загару. Что ещё можно использовать, чтобы сильнее загореть на солнце:

Некоторые вещества не только ускоряют получение загара, но и немного подкрашивают кожу. Можно дополнительно принимать чайные ванны или наносить на тело смесь из масла и пива. Лучше всего комбинировать сразу несколько народных приёмов.

Что нужно есть, чтобы лучше загореть

Употребление некоторых продуктов помогает быстрее и равномернее загореть на солнце. Что нужно добавить в рацион, чтобы получить красивый загар:

Кроме перечисленных продуктов, помогающих быстрее загореть на солнце, есть и те, что замедляют процесс. Желая загореть, стоит временно воздержаться от употребления или сократить количество кукурузы, продуктов из какао, алкоголя, жареного, солёностей и маринадов.

Кому загорать нельзя

Далеко не всем солнечные ванны полезны. При каких болезнях нельзя загорать:

• неврастения;
• волчанка;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• онкологические заболевания;
• некоторые разновидности псориаза;
• туберкулёз в острой форме;
• инфекционные заболевания;
• болезни печени.

Не стоит долго пребывать на открытом солнце беременным и пожилым женщинам, а также детям младше 5 лет. Загар противопоказан и при редком случае аллергии на солнце.

Итак, быстро и красиво загореть несложно, если соблюдать несколько условий. В первую очередь это правильный выбор времени загара - утро или вечер. Солнцезащитные кремы помогут снизить вред от воздействия ультрафиолета, а продукты с кератином и витаминами В и С ускорят получение красивого оттенка.

От загорелой кожи масса положительных моментов. Кожа из бледного приобретает приятный оттенок. Также загар способен скрыть недостатки на коже в виде прыщиков, сделать ее более гладкой, живой и привлекательной. Загорать можно не только на пляже, но и на балконе, на даче и в солярии. И делать это нужно, соблюдая определенные правила.

Главное в статье

Почему кто-то загорает быстрее, а кто-то почти не загорает?

Каждый человек переносит солнечные ванны по-разному. Это зависит от чувствительности кожи к ультрафиолету. Способность загорать быстрее или медленнее появилась в результате жизни людей в разных климатических зонах.

Например, жители Северной и Южной Африки, Китая и Средиземноморья имеют способность в теплое время года быстро загорать, но потом с такой же скоростью терять свой загар. Ведь зимой темная кожа не позволит организму вырабатывать витамин D, а летом светлая не сможет защитить от распада фолиевую кислоту.

Меланин – пигмент, благодаря которому клетки кожи окрашиваются в темный цвет, уменьшая вредное воздействие солнечной радиации на организм.

• Темнокожие и смуглые защищены с рождения. Они хорошо загорают и не обгорают.
• Остальные вырабатывают эту защиту постепенно, подвергаясь скромным дозам облучения около трех дней. Результат выработки постепенной защиты называется загаром.
• Рыжеволосые и белокожие чаще всего не загорают, а обгорают. Это из-за того, что значительную часть меланина у них составляет феомеланин, отвечающий за рыжий «окрас» и бледную кожу, делая ее уязвимой для солнечных лучей, ускоряя загар.

Какая кожа загорает быстрее и какие факторы влияют на загар?

Существует 6 фототипов, которые загорают по-разному:

1. Кельтский
2. Европейский (Скандинавский)
3. Темный европейский (Смешанный)
4. Средиземноморский
5. Индонезийский
6. Афроамериканский.

Факторы, влияющие на загар:

1. Время. Не играйте с солнцем. Если не желаете обгореть – загорайте до 10 утра и после 18 вечера.
2. Вода. Усиливает воздействие солнечных лучей. Если вы быстро обгораете, то около воды проводите времени поменьше.
3. Питание. Существуют определенные продукты, стимулирующие выработку меланина для защиты кожи. Кушайте продукты, содержащие бета-каротин: морковь, арбузы, дыни, абрикосы.
4. Кожа. Не купайтесь с мылом или гелем для душа перед тем как пойти загорать. Компоненты мыла высушат кожу, лишив ее защитного жирового покрытия и сделав более чувствительной к лучам солнца.

Как быстро, красиво и ровно загореть на солнце?

1. Подготовьте кожу. Почистите ее от уже отмерших клеток скрабом. После очистки на такую кожу загар ляжет равномерно и продержится долгое время. Также попейте поливитаминный комплекс, чтобы оздоровились кожные покровы.
2. Под солнечными лучами количество витамина С в организме существенно снижается. Пополните запас витамина употреблением в пищу определенных фруктов и овощей.
3. Загорайте до 10 и после 17 часов.
4. Загорайте, постепенно увеличивая время пребывания под солнечными лучами.
5. Не подвергайте солнечному воздействию родинки.
6. Защитите себя от ожогов при помощи специального геля или крема.

Как правильно и быстро загореть на пляже на море?

1. Загорайте в правильное время, когда солнце не так агрессивно. Воздержитесь от загара в полдень.
2. Начинайте загорать постепенно. Для начала достаточно будет пяти минут, затем стоит уйти в тень. Постепенно увеличивайте время. Общее время для загара не должно превышать 50 минут.
3. Загорая, чаще меняйте положение. Это необходимо делать каждые 4 минуты.
4. На пляже примите такое положение, при котором солнце будет вам светить на стопы. Благодаря такой позе, солнечные лучи будут падать вдоль всего тела и загар распределится равномерно. Голову следует приподнять, чтобы открыть шею солнечным лучам и уберечь глаза от яркого света.
5. Купайтесь в море каждые 20 минут.
6. Загорая, не надевайте солнцезащитные очки – вокруг глаз останутся белые круги.
7. Морская вода притягивает лучи сильнее, чем вода в бассейне. Следовательно, на море загар возьмется быстрее.
8. Не забывайте о солнцезащитном креме.
9. Для приобретения идеального загара стоит провести на пляже от двух недель до месяца.

Как быстро загореть в солярии без крема?

Без крема вы загорите в солярии так же быстро, как и с ним. Разница будет лишь в свежести кожи, ведь крем не позволяет ей обезвоживаться. На коже может появиться шелушение и раздражение, вызванное активной работой ламп. Поэтому стоит позаботиться об увлажнении кожи перед принятием ультрафиолетовых лучей.

В каком солярии можно быстрее загореть?

Загореть быстрее можно в вертикальном солярии, либо комбинируя вертикальный и горизонтальный. Также загар появится быстрее в солярии с новыми лампами.

Как ходить в солярий, чтобы быстрее загореть?

• Посещайте солярий регулярно, поскольку загар, «добытый» в солярии, быстрее смывается.
• Выбирайте вертикальный солярий, так вы быстрее достигните результата.
• Используйте специальную косметику для загара. Кремы-бронзаторы помогут загореть достаточно быстро.
• Помните, что лицо загорает быстрее, чем тело. Прикрывайте его полотенцем.
• Остановите выбор на солярии с новыми лампами.
• Загорайте в стрингах из хлопка и перед каждым посещением следите, чтобы линии совпали с загаром.
• Защищайте родинки и татуировки, нанося на них жирную помаду для солярия.

Как быстро загореть на даче или на огороде?

• Для равномерного загара вам необходимо работать на даче в купальнике. Футболка и шорты закрывают часть рук и ног, поэтому откажитесь от такой одежды.
• Не забывайте принимать душ. После работы в огороде тело потеет, а от пота следует избавляться, чтобы не заработать раздражение.
• Работая в огороде, вы находитесь в движении. Для равномерного загара так и нужно. Но не забывайте периодически разворачиваться, чтобы лучи охватили вас и спереди, и сзади.
• Если кожа сгорает быстро – нанесите солнцезащитный крем.
• Устройте себе тень из большого пляжного зонта или натянутого тента.

Как быстро загореть на балконе?

• Выходите на балкон загорать до 11 или после 17 часов. Причем выберите момент, когда солнце повернется в сторону вашего балкона и направит вам максимальное количество лучей.
• Если есть возможность – загорайте лежа. Но, скорее всего, придется загорать стоя, чтобы лучи охватили вас по максимуму.
• Не загорайте через стекло – вы только нагреете тело.
• Не забудьте о солнцезащитном креме, который поможет не обгореть.

Как быстро загореть белой коже?

1. Перед тем как загорать под солнцем, посетите солярий.
2. Подберите себе солнцезащитный крем.
3. 30 минут под солнечными лучами вам будет достаточно. Далее уходите в тень.
4. Не находитесь в одном положении, двигайтесь.
5. Если у вас светлая кожа – держитесь подальше от воды.
6. Начните загорать на спине, изменяя положение каждые 10 минут.
7. Белокожим для приобретения красивого загара нужно больше недели как минимум. Наберитесь терпения. Все-таки лучше подождать, чем обгореть.

Как быстро загореть и не обгореть на солнце?

• Используйте очки и шляпу, чтобы лицо не сгорело.
• Избегайте обезвоживания.
• Пользуйтесь солнцезащитными средствами.
• Загорайте у воды, но не забывайте стирать с кожи капли воды после купания.
• Загорая, переворачивайтесь через определенный промежуток времени, лучше через 10 минут. Так и загар получится равномерный, и возможность обгореть сводится к минимуму.
• Не выходите на солнце в часы, когда оно особо агрессивно и есть возможность обгореть.

Что сделать, чтобы лицо быстрее загорело?

• В день, когда вы отправитесь загорать, не стоит делать чистку лица. Это может в дальнейшем спровоцировать неравномерный загар.
• Для того чтобы лицо быстрее загорело, пользуйтесь кремом с высокой защитой SPF.
• Уделите особое внимание лбу, скулам и носу, поскольку они обгорают быстрее – нанесите солнцезащитный крем.
• Загорайте в профиль – так вы сможете избежать обгорания проблемных мест.
• Если ваша кожа жирная или на ней есть прыщи – загорайте через день.
• После загара крем смойте и увлажните вашу кожу.

Как сделать, чтобы быстрее загорели ноги?

Чтобы ноги загорели быстро и равномерно со всем телом нужно:

• Чаще подставлять ноги солнечным лучам. Если ваше тело загорело, а ноги отстают – лягте в тень, а ноги подставьте солнышку. Только контролируйте время пребывания, чтобы результат не получился обратным.
• После купания не вытирать ноги. Капли воды притянут больше лучей солнца.
• Намазать ноги маслом бразильского или грецкого ореха.
• С вечера, перед походом на пляж, сделать пилинг ног. Для пилинга используйте морскую соль или кофейную гущу.

Почему в воде быстрее загораешь?

Вода имеет свойство отражать лучи солнца, усиливая их воздействие на кожу человека.

• Если хотите красивый загар, то не загорайте у кромки воды – рискуете обгореть.
• Также не рекомендуется сохнуть на солнце после выхода из воды, лучше оботритесь полотенцем.
• Мелкие капли воды, оставшиеся на коже после выхода из водоема, совместно с солнцем будут действовать как линзы.

Если не хотите быстро обгореть на солнце, воздержитесь от естественного способа высыхания и пользуйтесь полотенцем.

Чем намазаться, чтобы быстрее загореть на солнце: ТОП лучших средств для загара

• Масло для загара. Такие масла впитываются быстро и безупречно ложатся на кожу. Это средство поможет вам приобрести красивый тон кожи, одновременно увлажнив ее. Фирмы: Clarins, Nivea, Lancaster .
• Усилитель загара. Это средство наносится во время загара, делая его красивее и сохраняя на долгое время. Если нанести усилитель загара на кожу после душа, то он поспособствует закреплению красивого цвета. Фирмы: Garnier, Eveline .
• Пролонгатор загара. Наносится на кожу вечером после душа для того чтобы сохранить загар надолго. Наносить необходимо на сухую и чистую кожу. Фирмы: L`Oreal Paris, Lancaster .
• Активатор загара. Одновременно защищает от солнечных лучей и усиливает загар. Фирмы: Nivea, Estel, Биокон .

Как быстро загореть на солнце: народные средства

1. Употребляйте в пищу продукты, стимулирующие выработку организмом меланина. Перед походом на пляж сделайте себе стакан морковного фреша, скушайте два ореха, горсть абрикос или нанесите на кожу кофейное масло.
2. Нанесите на кожу пиво и загорайте. Часто именно этот напиток берут с собой люди на отдых, поэтому он – наиболее подручное народное средство для получения красивого загара.
3. Кофейная маска поможет коже приобрести более темный оттенок. Половину столовой ложки растворимого кофе залейте кипятком до получения кашицы. Нанесите маску на кожу.
4. Для получения ровного загара умывайтесь отваром ромашки и череды.
5. Смешайте оливковое масло и лимонный сок, намажьтесь этой смесью и идите загорать.

• Загорайте возле водоема.
• Используйте солнцезащитный крем.
• Постоянно меняйте положение, если вы загораете лежа. Еще лучше проводить время активно, в движении, тогда загар ляжет равномерно.
• Загорайте по схеме Голтиса. Не загорать с 12 до 15 часов, купаться в тени либо очень мало и быстро. Необходимо загорать циклами, по полторы минуты загорают сначала перед, затем спина. Потом по минуте подставляете солнцу поочередно правый и левый бока. Уходите в тень на три минуты. Далее время увеличивается, согласно схеме.

Не забывайте, что к загару также имеются противопоказания. Если у вас много родинок на теле или имеются заболевания кожи, то перед приемом солнечных ванн проконсультируйтесь с врачом. Увлекаясь загаром, не навредите себе и коже. Пользуйтесь головным убором, чтобы не получить солнечный удар, увлажняйте кожу, используйте солнцезащитные средства. Следуя советам, украсьте свою кожу шикарным загаром без вреда организму и себе на радость.

Так красиво смотрится загорелое и подтянутое тело. Многие девушки мечтают иметь Как добиться ровного шоколадного загара? Ответы на вопросы вы найдёте в этой статье.

Как загореть побыстрее, самые эффективные методы

1. Самым быстрым способом получения заветного шоколадного оттенка является автозагар. Это волшебное средство, которое поможет вам всего за несколько часов. Сейчас есть возможность воспользоваться услугами профессионалов, чтобы получить равномерный и красивый эффект.

2. Ещё один хороший, сравнительно недорогой, но очень эффективный способ загореть - солярий. Помимо шоколадного тела, вы так же сможете подсушить прыщики на теле, получить хорошее настроение и зарядиться энергией. Если у вас много родинок, не забудьте заклеить их специальным пластырем, также надевайте шапочку, чтобы не повредить волосы, и очки, чтобы не испортить зрение.

3. Ещё одно решение вопроса «как загореть побыстрее» - специальные лосьоны, правда, цвет получается не таким ярким и насыщенным, как при первых двух способах, но смотрится гораздо естественней.

Как загореть побыстрее с помощью народных средств

Наши бабушки тоже заботились о своём внешнем виде, и им хотелось иметь красивое шоколадное тело. Что же использовали они, ведь не было тогда такого изобилия средств для получения эффекта загара или его усиления?

1. Наши бабушки использовали универсальное средство - марганцовку. Как загореть побыстрее спомощью этого вещества? Очень просто, для этого они лежали в ванной, предварительно растворив в ней марганцовку. Находиться в воде нужно было до проявления загара, который будет сразу виден. Минус в том, что после использования было сложно отмыть ванну. После выхода из воды нельзя было вытираться полотенцем, высыхать только естественным способом, иначе будет размазанный и некрасивый эффект. Такой загар быстро смывался.

2. Для следующего метода необходим обычный аптечный йод, который капали в бутылку с пульверизатором, затем обрызгивали кожу. Загар получался ровным и красивым у тех, кто правильно подбирал пропорции.

3. Ещё один метод с использованием йода, который нужно смешать с оливковым маслом. Благодаря этому методу вы не только получите загар, но и полезную смесь для кожи.

Для того чтобы загорать, время нужно летнее и жаркое. Отправляйтесь на озеро, речку, если повезёт - на море, в общем, поближе к водоёму. Загорать на пляже - это самый естественный и приятный способ получения эффекта смуглой кожи, но вместе с тем и самый опасный. Чтобы не пользуйтесь специальными кремами, которые защитят от Не находитесь на улице в обеденное время, оно является самым опасным. Принимать солнечные ванны лучше рано утром или ближе к вечеру. После того как искупались, всегда вытирайте тело. Загорать с мокрой кожей нельзя, ведь капельки действуют, как линза, прожигая ваше тело. Не переусердствуйте, находясь на солнце: лучше получить нежный коричневый оттенок, вместо шоколадного, чем пролежать с обожжённой кожей несколько недель.

Если раньше у богатых и знатных особ красивыми считались бледные лица, то сейчас успешная и материально обеспеченная дама не мыслит себя без золотистого загара. Особенно притягательно смотрятся молодые девушки с длинными ногами цвета бронзы.

Вот только не у всех загар равномерный и надёжный. Придерживаясь несложных правил нахождения на солнце, можно добиться красивого оттенка кожи, которого хватит до следующего сезона и одновременно запастись витамином D.

У всех людей разного цвета глаза, волосы и кожа, благодаря меланину. Чем его больше, тем оттенок темнее. Это вещество вырабатывается в организме под действием ультрафиолета, разрушающего ДНК и для защиты кожных покровов от ожогов солнцем.

Эпидермис россиян бывает 4-х типов.